Види лазень і корисні властивості

Це найпопулярніша в усьому світі зігріває процедура. Принцип парилки єдиний для всіх її варіацій — розкрилися пори людини виводять токсини. А от відмінності парних носять вже національний характер. Сьогодні розглянемо всі види лазень і корисні властивості.

Фінська сауна та російська лазня — сестри-двійнята, хоча багато хто приписує російської лазні вологу пару, в сауні — сухою. Насправді принципових відмінності у них ист. І в російській лазні, і в сауні здавна одержували пара, поливаючи розпечені на вогні камені. І росіяни, і фіни користувалися віниками в процесі банної процедури, а коли розігрівалися, кидалися в холодну воду або сніжний замет. Все більшою популярністю користуються японські водяні лазні. Купальня в такій лазні влаштована в дерев’яній бочці, що заповнюється гарячою водою (+45 ° С). Занурюєшся в неї по груди, надівши па голову шапочку, змочену в холодній воді.

Ще один вид японської лазні — тирсових суха лазня. У кедрові обпилювання додають лікарські трави, потім суміш тирси з травами нагрівають до 60 С. Тирса вбирає піт занурився в них людини, одночасно виділяючи ароматичні і цілющі речовини. Хамам, турецька баня — цілий напрямок східної культури. Його відвідини не обмежується парильнею і басейном. Щоб розслабити тіло і душу, люди проводять в хамам не одну годину, спілкуючись і розпиваючи трав’яні чаї. У парильні підлогу і лежаки виконані з мармуру і нагріваються до 40-60 ° С (невисока комфортна температура). На теплих лежаках проводяться процедури пілінгів, пінних і масляних масажів.

Масажі
Практично будь-який масаж можна назвати зігріваючим і корисним за властивостями. За рахунок інтенсивності масажуючих рухів створюється електромагнітне поле, що стимулює клітини шкіри до активної роботи, посилюється циркуляція крові. Під час масажу температура масажованих ділянок підвищується на півтора-два градуси. Кров приливає не тільки до шкіри, але і до підшкірній клітковині, покращуючи обмін речовин у м’язах і жировій тканині. Це полегшує розщеплення жирових клітин і виведення токсинів з організму. Для посилення ефекту зігрівання (а значить, і очищення) масаж роблять із спеціальними маслами. У першу чергу, це масла, які отримують з прянощів, наприклад, з чорного перцю, кориці та імбиру. Вони надають зігріваючу дію, оскільки стимулюють кровообіг Зігріваючі масла — не єдина хитрість для того, щоб зробити масаж «тепліше». Східна культура тіла піднесла сучасним салоп краси безліч ідей: теплий кам’яний стіл, нагрітий пісок і трави, гріють водорості і бруду. Ось кілька дуже популярних східних зігріваючих процедур.

Шіродхара (індійська розслаблююча процедура) з корисними властивостями
Тонка струмінь теплого масла ллється на лоб і дарує ефект релаксу. Шіродхара позбавляє від напруги, покращує пам’ять, нормалізує сої. Розслабляючий масаж ритмічний, здійснюваний теплими мішечками, заповненими солями Мертвого моря і гімалайськими мінералами, активізує дренаж шкіри і розгладжує її, стимулюючи кровообіг і врівноважуючи енергію. Морська процедура починається з глибокого очищення тіла морською сіллю, водоростями і квітковими маслами, потім слід масажна ванна з водоростей. Потім на спину і щиколотки наноситься маска з саморазогревающейся морської грязі, яка повністю розслаблює тіло. Процедура заряджає енергією, підтягує і живить шкіру.

Пінда сведанам (масаж трав’яними мішечками) з корисними властивостями
Для масажу використовуються нагріті мішечки, наповнені травами і прянощами. Завершує процедуру індійська парова лазня, збагачена відваром цілющих трав. Пііда сведанам звільняє тіло від токсинів, омолоджує організм, знімає м’язове напруження і відновлює душевну рівновагу.

Стоунтерапія у вигляді лазні
Це цілий ряд традиційних і сучасних оздоровчих методик, в яких використовуються нагріті природні камені. У нас зазвичай пропонують стоун-масаж. Чорні масажні камені з вулканічного базальту, нагріті для процедури, повільно віддають тепло, що дозволяє м’язам гарненько розслабитися. Білі масажні камені з мармуру для контрастного впливу охолоджують. Спочатку камені повільно викладають на спину, поперек, плечі, руки, і навіть між пальцями ніг. М’язи поступово прогріваються і розслабляються. На Сході вважають, що базальтові і мармурові камені надають ще й енергетичний вплив, тому камені розташовують на ключових енергетичних точках тіла. Після того як м’язи гарненько прогріються, майстер починає масаж, чергуючи холодні і гарячі камені.

Парафінотерапія у вигляді лазні
Парафін неймовірно теплоемок. Аплікації з ним можна робити на руки, ноги, обличчя, стегна, живіт. Навіть будучи нагрітим до 80 ° С. парафін не обпече ніжну шкіру. Володіючи високою теплопровідністю, він віддає тепло маленькими порціями, а температура шкіри, під парафіном, підвищується на 1,5-2 ° С. Таке рівномірне розігрівання розм’якшує верхній роговий шар шкіри, пори відкриваються, підвищується потовиділення. Парафін не дає волозі випаровуватися, підтримуючи тим самим водний баланс шкіри. Зазвичай парафінотерапія використовують поверх кремів для повного всмоктування корисних речовин в шкіру.

Залишити коментар

 

 

 

You can use these HTML tags

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>