Вплив стресу на мозок людини

Людський мозок важить в середньому 1,3 кілограма і складається з мільйонів нервових клітин — нейронів. Ти думаєш, що запам’ятовуєш вірші, коли по сто раз перечитуєш рядки? Насправді, вся справа в здатності нейронів сполучатися одне з одним. Уяви собі схему будь підземки — переплетення гілок. Деякі з них називаються аксонами, інші — дендритами, а станції пересадки — це синапси. Чим активніше зростає кількість ліній та їх перетинів (ущільнюються зв’язку між нейронами), тим краще утримуються в голові спогади. Що потрібно зробити для запуску цього процесу?

Нейробіологи відповідають — наприклад, пережити короткочасний стрес. Коли ти хвилюєшся, симпатична нервова система викидає в кров кортизол і адреналін, які й дають поштовх до запуску. Є одне «але»: стрес не повинен бути настільки серйозним, щоб нанести травму психіці. У чому полягає вплив стресу на мозок людини? Правда, ми, жінки, не вписуємося в рамки досліджень. Американський нейробіолог Ларрі Каілл з’ясував, що короткочасний стрес завжди покращує пам’ять у чоловіків, але не у жінок. Все залежить від фази менструального циклу. Питання на засипку: а що від нього не залежить?! Доктор Каілл виявив, що перед і протягом менструації, коли підвищений рівень естрогену, стрес затуманює пам’ять. А коли в крові починає збільшуватися кількість прогестерону, здатність до засвоєння інформації загострюється. Одного разу наша знайома Аня, завантажуючи сумки з покупками в машину, залишила одну з них на даху авто. Пакет їй повернув паркувальник, який помітив, як з малолітражки зісковзнула щось важке. Мабуть, в той момент естрогени в Аниному крові святкували перемогу жіночності над науковим прогресом.

Хронічний стрес можна назвати одним словом — «життя». Але іноді звична навантаження виходить за рамки розумного. Стан «навалилося» пригнічує сильніше, ніж короткочасне переживання. Почасти тому багато хто воліє періодичні аврали розмазаним в часі розумової напруги. Небагато неврологи знають про це, але жінки переживають хронічний стрес краще за чоловіків. Клітини гіпокампа в жіночому мозку ушкоджуються менше. Ми-то давно підозрювали, що чоловіки гарні в вирішенні глобальних питань, а щоденна рутина — по нашій частині.

Вчені не довіряють впливу і багатовіковому досвіду прекрасної половини людства. Їм аби помучити тварин. Бот і Цін Ян, професор фізіології та неврології Державного університету Нью-Йорка, провів черговий експеримент на гризунах і після скана їх мозку з’ясував, що хронічний стрес, якому піддавали мишей (що саме робив з ними професор — смикав за хвіст або позбавляв обіду — не відомо), послаблює робочу пам’ять, ту саму, де зберігаються короткочасні спогади. Так ось, самці гризунів все геть забували, а самки — ні, завдяки гормону естрогену. Все це чудово вписується в контекст еволюції: історично склалося, що чоловік звик до сильного короткочасного стресу (убив мамонта — тиждень вільний), а жінка до хронічного (облаштування печери, турбота про дитину). Поки це тільки гіпотеза впливу стресу, але цілком життєва.

Дуже сильний стрес і його вплив — серйозне випробування для психіки, після якого можлива амнезія. Тому, наприклад, у судово-психологічної експертизи сильна емоційне навантаження розглядається як один з факторів порушення пам’яті. Стираючи інформацію з підкірки, свідомість позбавляється від негативного досвіду, щоб людина не могла до нього повернутися. Адже спогади, а значить, і відчуття, легко воскресити — досить жесту, інтонації, запаху. Цікаво: з одного боку, видалити інформацію про пережите можна хіба що хірургічним шляхом — всі думки і відчуття надійно приховані в засіках гіпокампа. З іншого — травматичний стрес завдає величезної шкоди мозку, пам’ять стає неясною, виникають провали тривалістю від декількох хвилин до декількох днів. Так що, якщо хтось із твоїх знайомих пережив серйозну травму, порадь йому скоріше звернутися до лікаря. І поясни, що проблеми з пам’яттю в цьому випадку природні.

Залишити коментар

 

 

 

You can use these HTML tags

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>