Вітаміни для дітей: вітамін Д користь и шкідливість

Вітаміни для дітей: вітамін Д користь и шкідливістьУ ранньому віці дитині можуть знадобитися додаткові дози вітаміну Д, корисність якого науково доведена. Дитячі суміші вже містять вітамін Д в необхідних для дітей дозах. У принципі, їх повинно вистачати для попередження рахіту у малюка.

У грудному молоці зазвичай вітаміну Д недостатньо. Недолік його в грудному молоці компенсують біологічно активні речовини, до того ж у материнському молоці міститься оптимальне поєднання кальцію і фосфору.

За статистикою діти, які перебувають на грудному вигодовуванні, хворіють на рахіт рідше, а також легше і швидше з ним справляються. У повсякденній їжі також може міститися недостатня кількість вітаміну Д, але зазвичай діти отримують його в короткі періоди перебування на сонці (вітамін Д виробляється в шкірі під дією сонячного випромінювання). У холодну пору року недолік сонячних променів необхідно компенсувати вітамінною добавкою.

Вітамін Д забезпечує нормальний розвиток скелета, він необхідний для формування зубів і росту кісток, тому що допомагає організму виділяти кальцій з їжі і регулює його кількість. У дитинстві, тобто в період посиленого зростання, недолік вітаміну Д може привести до виникнення рахіту.

Також він сприяє підвищенню імунітету, забезпечує нормальне функціонування щитовидної залози, перешкоджає росту ракових клітин. Від кількості вітаміну Д багато в чому залежить сприйнятливість організму до шкірних захворювань, зокрема, до псоріазу.

Рахіт — це порушення фосфорно-кальцієвого обміну і звапніння кісткової тканини, пов’язане з нестачею вітаміну Д. Рахіт часто виникає у дітей на першому році життя. Перші ознаки захворювання можуть виявитися вже в 2 місяці. Дитина стає плаксивою, неспокійною, погано спить. У нього потіє потилицю і на ньому утворюється лисинка (малюк сильно крутить голівкою уві сні, і волосся «витираються»). Про рахіті можуть також свідчити попрілості та пітниця. Якщо ви помітили у маляти ці симптоми, обов’язково скажіть про них вашому педіатра.

Якщо для дітей з рахітом не забезпечити додаткові дози вітаміну Д, захворювання буде розвиватися — розм’якшаться кістки на голові, на ребрах з’явиться так звані «чотки» (невеликі потовщення), на кінцях кісток і рук — «браслети». Поступово почнуть тоншати всі кістки в організмі. При важких формах рахіту навіть звичайне сповивання може привести до переломів кісток. Форма голови стає нерівною, а якщо малюк починає стояти на ніжках — вони викривляються.

Від рахіту порушується обмін речовин, функціонування нервової системи та внутрішніх органів. У дитини слабкі м’язи, живіт роздутий. Імунітет знижений. Діти з рахітом пізніше починають сидіти, стояти, ходити, частіше хворіють на застуду та пневмонією, яка може перейти в хронічну форму.

Дітям, що страждають рахітом, обов’язково призначають прийом вітаміну Д. Як застосовувати, у яких дозах і тривалість лікування визначить лікар, тому що цей вітамін має і користь і шкідливість.

При гіпервітамінозі Д кісткова тканина ущільнюється, рано закривається велике джерельце, спостерігається загальна інтоксикація організму, пронос, блювота, втрата апетиту. У важких випадках уражаються майже вся серцево-судинна система. При гіпервітамінозі Д вітамін скасовують, дитині частіше дають пити, з харчування виключають продукти з високим вмістом кальцію, н-р, сир, обмежують споживання молочних продуктів.

Щоб вітамін Д добре засвоювався важливе правильне харчування. Крім вітамінної добавки, малюк повинен отримувати достатню кількість тваринного білка (він допомагає всмоктуванню вітаміну Д, а також солей кальцію і фосфору). Зазвичай при рахіті раніше вводять прикорм. Дуже корисні для профілактики рахіту вівсяна і гречана каші — в них багато кальцію і фосфору, яєчний жовток. Також для нормального засвоєння вітаміну Д необхідні жири. Не забувайте включати в раціон харчування для дітей вершкове масло, а також рослинна нерафінована.
Якщо дитина хвора на рахіт педіатр підбере малюкові правильну дієту з урахуванням маси тіла, щоб не допустити дефіциту білків і надмірного вживання вуглеводів.

Вітамін Д користь и шкідливість

Для профілактики рахіту у холодну пору року педіатри частіше призначають холекальциферол (вітамін Д3) на водній або масляній основі. Це природна форма вітаміну, який виробляється в організмі під дією сонячного випромінювання. У нього на 25% більш висока активність, ніж, наприклад, у вітаміну Д 2.

Для профілактики рахіту доношеним дітям вітамін Д3 зазвичай призначають на другому місяці життя в дозі від 500 до 1000 МО на добу з жовтня по травень, у випадку якщо малюк правильно харчується і достатній час перебуває на свіжому повітрі.

Недоношеним дітям призначають вітамін Д 3 на водній основі. Їм, а також малюкам, які живуть в несприятливих погодних умовах (холодний клімат, підвищена забрудненість атмосфери і т.д.) добову дозу вітаміну Д збільшують майже вдвічі (1000 — 1500 МО на добу).

Вагітні жінки, у разі якщо вони не приймають вітамінно-мінеральні комплекси, повинні приймати по 500 МО на добу вітаміну Д протягом усіх дев’яти місяців. Враховуючи шкідливість передозування вітаміну Д, перед тим як його застосовувати, слід порадитися з лікарем.

До протипоказань до прийому вітаміну Д ставляться індивідуальна непереносимість, гіпервітаміноз вітаміну Д, сечокам’яна хвороба, ниркова недостатність, активні форми туберкульозу легенів і деякі інші захворювання.

Він повинен прийматися під контролем лікаря, який має пояснити Вам як застосовувати правильно вітамін д.

Якщо доза підібрана правильно, корисність і шкідливість даного вітаміну врахована, побічних ефектів при його застосуванні не виникає. У рідкісних випадках можуть з’явитися симптоми гіпервітамінозу — втрата апетиту, нудота, блювота, запори, сухість у роті, спрага, слабкість, порушення діяльності серця. Про них треба повідомити лікарю.

Залишити коментар

 

 

 

You can use these HTML tags

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>