Догляд за шкірою обличчя в літньому віці

На жаль, всі люди старіють і цього процесу не уникнути. У першу чергу, вік людини видає в’яла, зморшкувата шкіра. Однак, можна значно поліпшити її вид, розгладити неглибокі зморшки і тим самим «помолодшати» на кілька років. Який догляд за шкірою обличчя в літньому віці необхідний, і на що звернути увагу, щоб уповільнити процес старіння шкіри і довше залишатися молодою і красивою.

Вікові зміни в організмі відбуваються тому, що сповільнюється обмін речовин, відновлювальні функції та шкіра людини дуже швидко на це реагує, особливо на обличчі.

Це не означає, що при досягненні межі певного віку, потрібно змиритися і прийняти як неминучість, поява зморшок і статус старої людини. Нехай у вас увійде в звичку доглядати за собою не тільки в молодості. Не забувайте про те, що догляд за шкірою обличчя, жінкам у роках, вимагає набагато більше часу, уваги і турботи.

 

Обличчя — дзеркало душі, а особа в літньому віці — це дзеркало харчування та роботи системи травлення. Підійшовши до похилого віку необхідно змінити раціон харчування на більш здоровий і менш калорійний. Шлунково-кишковому тракту вже важко перетравлювати і засвоювати жирне м’ясо, усілякі соління й маринади, смажені і копчені страви.

Зменшіть споживання алкоголю і обмежте солодкі кондитерські вироби.Намагайтеся готувати страви не на сковороді, з використанням масла, а в пароварці або духовці.

 

Включайте в раціон харчування якомога більше овочів, фруктів і зелені.Якщо у вас є зайва вага, і ви маєте намір його позбутися, то підходити до цього питання слід серйозно. Вага потрібно знижувати поступово. У літньому віці шкіра втрачає свою еластичність і пружність, тому швидке схуднення може спровокувати появу додаткових зморшок, від яких важко позбутися.

Намагайтеся налагодити процес травлення і регулярного спорожнення кишечника. Спробуйте ковтати вранці (до їжі) 1 ст.л. оливкового масла і випивати дрібними ковтками 1 склянку теплої води. Перед сном пийте кефір або сироватку.

 

Літнім людям, як і дітям, просто необхідний нормальний сон. Спати бажано не менше 8-10 годин, з яких 1-2 години припадають на час денного сну.

У догляд за шкірою обличчя в літньому віці входять не тільки косметичні засоби, а й здоровий спосіб життя. Позитивний вплив надають щоденні прогулянки на свіжому повітрі і заняття фізичними вправами. Підвищується тонус м’язів, їх еластичність і пружність. Позитивні думки, гарний настрій, радість від життя — все це продовжує молодість і, безумовно, позначається на здоров’ї, красі душі і тіла.

Догляд за шкірою обличчя в літньому віці

Чим раніше ви почнете піклуватися про свою шкіру, тим довше вона буде зберігати привабливий вигляд. Намагайтеся вмиватися не теплою, а прохолодною водою. Це благотворно позначається на кровообігу і харчування шкіри, тонізує і освіжає її.

Щоб надати шкірі пружність і еластичність потрібно вмиватися підсоленою водою (1 ч.л. солі на стакан води). У зимову пору року корисно обтирати обличчя молоком. Причому не слід його змивати, а злегка промокнути серветкою надлишки вологи, а решту залишити вбиратися.

Для того щоб шкіра обличчя довше залишалася бархатистою, пружною і еластичною, використовуйте живильні, зволожуючі маски, подовжують вашу молодість і молодість вашої шкіри.

Маски

Нанесіть на обличчя, шию і область декольте жирну сметану. Не накладайте її на область навколо очей. Полежіть з маскою від 30 хвилин до години — поки сметана майже повністю не вбереться. Зніміть залишки серветкою і обполосніть обличчя теплою водою.

 

Дуже добре зарекомендувала себе маска наступного складу. Збийте 1 яєчний жовток і додайте до нього по 1 ч.л. оливкового масла, сметани і лимонного соку. Добре перемішайте і нанесіть на шкіру. Залиште на 20-30 хвилин і змийте теплою водою. Робіть такі маски 2 рази на тиждень.

 

Змішайте 1 ст.л. вівсяних пластівців з такою ж кількістю оливкової олії, 1 ч.л. жирних вершків і меду. Отриману кашку нанесіть на обличчя і залиште на 20-25 хвилин. Змийте водою.

 

Для харчування і очищення шкіри обличчя корисно робити маски на основі овочів і фруктів. Розімніть 1 банан і змішайте з 1 ч.л. вершків або молока.Нанесіть кашку на попередньо очищене обличчя і залиште на 20-30 хвилин.

 

Дрібно поріжте листя лопуха, листового салату і редьки. Додайте 1 ст.л.оливкового масла і 1 ч.л. лимонного соку. Перемішайте і накладіть на обличчя на 30 хвилин. Маску робіть 3 рази на тиждень.

 

Для кращого кровообігу і запобігання появи нових зморшок, в літньому віці корисно використовувати лосьйони, приготовлені на основі лікарських рослин.

 

Лосьйони

Змішайте 10 гр. розмарину, 20 гр. нагідок, 30 гр. м’яти і 40 гр. ромашки аптечної. Подрібніть і залийте 1 л. сухого білого вина. Приберіть в темне місце на 2 тижні і періодично збовтують. Процідіть і перед сном протирайте цим лосьйоном обличчя. Через 20-30 хвилин наносите живильний крем.

Натріть на дрібній тертці 500 гр. свіжих огірків. Додайте до них 20 гр.пелюсток білої лілії і 30 гр. пелюсток троянди. Залийте пляшкою горілки (500 мл) і настоюйте 2-3 тижні. Процідіть і поділіть на 2 частини. Перед використанням, в кожну частину додайте 250 гр. кип’яченої холодної води і по 40 гр. гліцерину і лимонного соку. Протирайте обличчя вранці і ввечері.

У домашніх умовах можна приготувати крему, які не поступатимуться за ефективністю дорогим брендам.

 

Крем

На водяній бані розтопіть 10-15 гр. бджолиного воску і 40 гр. кісткового мозку. Окремо, дрібно поріжте червоний пекучий перець (приблизно 0,5 * 0,5 мм) і змішайте його з 20 гр. рослинного масла. Обидві суміші з’єднайте і добре вимішайте. Нанесіть на шкіру обличчя на 20-30 хвилин, а залишки зніміть бавовняної серветкою. Інгредієнти крему сприяють припливу крові до шкіри обличчя, живлять її, роблять більш еластичною.

 

Залишити коментар

 

 

 

You can use these HTML tags

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>