Допомога петрушки в боротьбі із зайвою вагою

Всім відомо, що петрушка — натуральна аптека на грядці, але не всі знають про ще один корисному властивості — про допомогу петрушки в боротьбі із зайвою вагою. Петрушка — це пряна рослина сімейства селерових. В їжу використовуються всі частини рослини: листя, стебла, корені, а також квітки і насіння. Петрушка потрапила до нас із Середземномор’я в 17 столітті. Вподобане рослина швидко поширилося по всій країні. У наш час петрушка завоювала любов прихильників здорового харчування. Її досить легко виростити як на городі, так і на підвіконні у вашій квартирі. Петрушка — дворічна рослина, тому вона з’являється навесні і росте до пізньої осені. У кулінарії в основному використовується зелень і коріння. 

Допомога петрушки в схудненні
Вживати петрушку можна в будь-якому вигляді в салатах, в закусках, у перших стравах, в м’ясних стравах, додавати можна у великих кількостях, тому що вона містить мало калорій і сприяє жировому обміну в тканинах. За рахунок цих властивостей, дієтологи розцінюють петрушку як засіб для боротьби із зайвою вагою, а не тільки як прекрасну приправу до страв.
Для схуднення з петрушки можна приготувати настойки, відвари, чай. Але без комплексного підходу схуднути не вийде, одна лише петрушка не допоможе. Комплекс заходів для схуднення повинен складатися з збалансованого раціону харчування, здорового способу життя і фізичних вправ. А якщо вживати петрушку в необмежених кількостях і у вигляді відварів, але при цьому мало рухатися і неправильно харчуватися, то допомога петрушки буде безрезультатною.

Рецепти приготування коштів з петрушки, що допомагають побороти зайву вагу

Відвар петрушки
Для схуднення пропонується відвар з петрушки. За допомогою відвару з організму виводиться зайва рідина, зникає набряклість, скидається зайву вагу.
Для приготування відвару потрібно пучок свіжої петрушки, який необхідно дрібно порізати ножем і потім зелень потовкти, щоб вона пустила сік. Взяти петрушку в пропорції 2:1, на кожні дві чайні ложки петрушки — один стакан окропу. У такому співвідношенні петрушку залити окропом і поставити варити на слабкому вогні 15 хвилин. Можна це робити на водяній лазні протягом 30 хвилин. Коли відвар охолоне, його слід процідити. Вживати відвар потрібно протягом дня в той момент, коли ви відчуєте відчуття голоду. Пити потрібно на один прийом по половині склянки. За допомогою відвару ви зможете придушувати голод ще на 2 години, що позбавить вас від нескінченних перекусів протягом дня.
Відвар слід приймати протягом двох тижнів. Корисно влаштовувати розвантажувальні дні в цей період, наприклад, перший, сьомий, чотирнадцятий день. Це означає, що потрібно вживати страви з низькокалорійних продуктів — салати, гречка, кефір, йогурт, фрукти. Все це допоможе дати хороший результат в боротьбі із зайвими кілограмами.
Крім того, за допомогою відвару з петрушки ви зміцните імунітет, нормалізується менструальний цикл.

Другий варіант відвару з петрушки
Щоб приготувати цей відвар, потрібно 100 г петрушки залити 1,5-2 л. окропу і поставити варити ненадовго. Потім у відвар додати сік з одного лимона і одну краплю йоду. Цей відвар слід приймати в момент виникнення почуття спраги. За один прийом можна зробити кілька ковтків. Якщо виникло сильне почуття голоду, потрібно з’їсти апельсин. Така дієта повинна тривати не менше 10 днів. Вона особливо підходить хворим на цукровий діабет і страждаючим атеросклерозом.

Настій петрушки для схуднення
Настій з петрушки готується просто. Необхідно порізати дрібно свіжу петрушку. Дві чайні ложки посіченої зелені висипати у ємність, залити склянкою окропу й закрити. Залишити настоюватися на 10 хвилин, потім настій процідити. Пити його потрібно натщесерце з ранку протягом 15 днів. Повторити курс потрібно через 30 днів.
Настій з петрушки дозволяє скидати зайву вагу, і, крім того, допомагає очистити шкіру, зробити її здоровою і повернути свіжий відтінок.

Протипоказання відвару петрушки
Кошти з петрушки мають свої протипоказання. Протипоказані вони під час вагітності, тому що у петрушки є сильна абортивна здатність. Також не можна приймати людям, що страждають хворобами нирок і сечового міхура, з різними гострими захворюваннями.

Допомога кореня петрушки в боротьбі з надлишковою вагою
На зиму будь-який організм готується до холоду, накопичуючи запаси жиру. Таким чином, набирається зайва вага, і щоб підтримувати його в нормі, потрібно підготуватися заздалегідь. Слід заготовити з коріння петрушки корисний засіб.
Для приготування потрібні товсті корінці петрушки. Їх потрібно натерти на тертці, отриману масу скласти в банку 0,5 літра і влити туди 2 столові ложки рослинної олії. Даний засіб необхідно приймати в їжу протягом одного дня один раз на тиждень. Вживати засіб можна впродовж 1-3 місяців. За один місяць можна скинути п’ять кілограмів і, відповідно, за зиму, тобто за 3 місяці, можна втратити близько 15 кілограм зайвої ваги.
Під час цієї дієти, в інші дні, їжа може звичайною, але не можна наїдатися на ніч. Слід відмовитися від солодощів, борошняних виробів, газованих напоїв. З солодкого можна вживати тільки мед.

Залишити коментар

 

 

 

You can use these HTML tags

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>