Ефективне лікування і профілактика варикозу

Варикозне розширення вен зустрічається досить часто не тільки у літніх, а й у зовсім молодих людей. Досить часто відбувається так, що у молодої жінки з’являються після пологів вузлуваті вени на нижніх кінцівках, виникає біль та інші неприємності варикозу.Ефективне лікування і профілактика варикозу проводяться після його точного діагностування і включають в себе як медикаментозні засоби, так і народні, для внутрішнього і зовнішнього застосування.

Перші ознаки варикозу

Одними з початкових ознак варикозу є поява видимих ​​дрібних судин на поверхні шкіри, які розташовуються невеликими групами, переважно на стегнах. Це дуже помітно, якщо є целюліт, який також пов’язаний з варикозом. При целюліті жирова клітковина перешкоджає відтоку крові, значно збільшуючи ризик розвитку захворювання.

Якщо у Вас стали втомлюватися до вечора ноги, іноді набрякати, мерзнути під ковдрою і в вовняних шкарпетках, то це вже симптоми хвороби. Не звернувши уваги вчасно на ознаки, можна запустити хворобу.

 

Як же здійснюються лікування та профілактика варикозу? По-перше, слід позбутися шкідливих звичок, від солодощів, борошняних і жирних страв, наваристих бульйонів, копченостей, консервів і маринадів, кави та алкоголю (особливо від пива) або хоча б звести їх вживання до мінімуму. Дані продукти надають руйнівний вплив на клапани і венозні стінки, додають зайву вагу, а пиво, затримуючи в організмі рідина, додають на вени навантаження. Кава, алкоголь і куріння так само згубно впливають на судини.

По-друге, необхідно позбутися від зайвої ваги. Ефективне схуднення можливо при правильно організованому, збалансованому харчуванні і регулярних фізичнихнавантаженнях. По-третє, людям, страждаючим схильністю до варикозу, не можна піднімати більше 3-х кг, інакше це буде поштовхом до розвитку захворювання.

У їжу слід вживати продукти, які багаті вітаміном Е (він надає еластичність венах), вітаміном С (надає міцність судинах), рутином (вітамін Р — зміцнює клапани і венозні стінки).

 

Потрібно більше рухатися (особливо ходити перед сном), виконувати не складні розминки, бігати навшпиньки на місці (для поліпшення кровообігу); носити вільне взуття та одяг (тісні джинси і взуття, стягуючі пояси, тугі комірці і ремені, гумки на шкарпетках і панчохах — геть!). Приплив крові по периферії судин, через них, важко і підвищується тиск у венах, що призводить до набряків і болів в ногах.

 

Ефективне лікування та профілактика домашніми засобами.

Рецепти народної медицини та поради, які допоможуть при хворобі:

1. Слід спати на ліжку з трохи піднятими ногами.

2. Не встаючи з ліжка вранці необхідно виконувати вправи для ніг, призначені лікарем: незначні підйоми, махи, ножиці, велосипед і т.д. Підняти ноги вгору вертикально, притуливши їх до стіни, під прямим кутом відносно тулуба і лежати так 15 хвилин.Запам’ятайте, що надягати еластичні панчохи, слід тільки після виконаних вправ, не опускаючи ноги вниз! Інакше, в еластичних панчохах немає сенсу, так як опущені ноги приводять до опущення вниз венозних клапанів і фіксація панчохами відбудеться в положенні патології вен. Значить, від цього буде тільки шкода, а не користь!

3. Дуже корисний інжир у свіжому вигляді та його відвари у воді і молоці. Але цей продукт не підійде для хворих з цукровим діабетом, подагрою, запаленням ШКТ (шлунково-кишкового тракту).

4. Рекомендується до місць розширених вен, прикладати на ніч суміш з кислого молока і суцвіть сріблястого полину, розтертих у ступці в пропорції 1:1. полин можна замінити наземною частиною чоловічої папороті.

5. Ефективний засіб лікування варикозу — звичайні стиглі помідори. До хворих ділянок можна прибинтовують тоненькі кружечки помідора зрілого на 2-3 години.

6. Лікування виконують і за допомогою примочок. Для примочок можна використовувати настій топяной сухоцвіту або листя бузку. Сировина (2ст. ложки) заливають окропом (250мл), ставлять на водяну баню (15 хв.), Охолоджують і проціджують.

 

Є, що є

1. Найбільший вміст вітамін Е (необхідного при варикозі) міститься в бобових, пророслих зернах злакових, зеленій цибулі, салаті, печінки, оливковій олії, яєчному жовтку.

2. Максимальний вміст вітаміну С у шипшині, обліписі, солодкому перці, білокачанній капусті, смородині, полуниці, помідорах, агрус, кропі, петрушці, цитрусових.

3. Рутин (вітамін Р) — в лимонах, шипшині, грейпфрутах, чорній смородині, горобині, чаї і волоських горіхах.

4. Біофлавоноїдами багаті — темна черешня і кислі сорти вишні, вони активніше аспірину розчиняють тромби. Рекомендується вживати їх по 20 ягід на день для профілактики захворювання.

5. Для синтезу еластину необхідна мідь, яка міститься в морепродуктах (устриці, кальмари, крабах, креветках), яловичої печінки та баранячих нирках.

6. Рекомендується в їжу вживати рослинну клітковину (фрукти, овочі, висівки), для активації роботи кишечника і профілактики запорів, негативно впливають на стан венозної системи.

7. Морси, соки, квас, чай і компоти (2л в день) — сприяють розрідженню крові.

 

Поради

Якщо Ви ведете малорухливий або сидячий спосіб життя, то слід дотримуватися таких правил для зниження навантаження на вени:

1. Не можна закидати ногу на ногу, сидячи на стільці, щоб не порушувати кровообіг у кінцівках.

2. Ноги варто ставити на перекладину робочого столу або невелику лавку.

3. Частіше потрібно рухати ногами і обертати стопи, щоб ноги не терпли.

4. Ходити по кімнаті слід через кожні 30 хвилин.

5. Розминати ноги: 15-20 раз піднятися навшпиньки, стати на п’яти, перекочуватися з носка на п’яту і назад.

6. Не можна ставити важкі сумки і саджати великих дітей на коліна, тому що вени працюють на знос.

 

Своєчасна профілактика даного захворювання допоможе уникнути виникнення проблем надалі.

 

Залишити коментар

 

 

 

You can use these HTML tags

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>