Корисні властивості банкового масажу

Баночний масаж відмінно розслаблює м’які тканини, виводить з організму зайву рідину і біосміття, активізує кровообіг. Завдяки йому поліпшується циркуляція крові, лімфи і міжтканинної рідини, посилюється обмін речовин і шкірне дихання, усуваються набряклості і застійні явища, руйнуються великі «поклади» жиру, вирівнюється підшкірна жирова клітковина. Як результат — кілограми починають танути, як березневий сніг, а шкіра зберігає молодість і квітучий вигляд. Що таке корисні властивості банкового масажу?

Техніка банкового масажу

Перш ніж приступати до вакуумного масажу, потрібно добре розігріти м’язи і тіло. Найкраще лягати «під банку» після теплого душу або фізичних вправ. Можна попросити подружку — соратницю по схудненню зробити вам ліг кий загальний масаж. Як і при медових процедурах, розігрівати необхідно все тіло, а не тільки проблемну ділянку. Коли підготовка завершена, змастіть чисту шкіру маслом або кремом, після чого добре протріть руки (щоб банка з них не вислизала).

Встановлюємо на проблемну ділянку банку (попередньо розрідити повітря в ній за допомогою просоченого спиртом палаючого тампона). Шкіра повинна втягнутися не більше ніж на 1,5 см, інакше тиск буде занадто великим, і ви просто не зможете рухати банку.
Пересувати банку потрібно зверху вниз, плавно, безперервно, без різких ривків, круговими рухами за годинниковою стрілкою. Якщо раптом відчуєте дискомфорт або біль, звільніть тиск.
Тривалість процедури — 5-10 хвилин на кожну проблемну зону.
Починати найкраще з мінімального часу (скільки витримаєте) і поступово нарощувати темпи — по 2-3 хвилини на кожну процедуру. Перерва між масажами — 2 дні. У середньому курс вакуумного схуднення укладається в 10-12 процедур. Через пару тижнів можна повторити.
Закінчивши масаж, нанесіть на проблемні зони крем — зволожуючий або антицелюлітний (кому що потрібніше).

Особовий масаж і корисні властивості

Застосовуються вакуумні банки і для масажу обличчя. У цьому випадку діяти треба за такою схемою:

1 стимуляція банкою підключичних лімфовузлів, 2 масаж нижньої частини шиї;
3 Обробка середньої і верхньої частини шиї; 4массаж нижньої третини обличчя до підборіддя і щелепи;
5 масаж середньої частини обличчя. Рух до вушних вузлам, а потім — до області очей. Тривалість повного сеансу — не довше 7 хвилин.

Є у банкового масажу і протипоказання для корисних властивостей, про які необхідно пам’ятати:

великі родимі плями на тілі;
запальні захворювання шкіри;
хвороби крові, пухлини;
варикозне розширення вен;
тромбофлебіт, тромбоз судин, купероз;
туберкульоз;
гінекологічні проблеми.

Щоб не порушити корисні властивості масажу і лимфоток, не варто віддавати на розтерзання вакуумним банкам такі зони:

• хребет;

• молочні залози;

• область серця;

• підколінну ямку;

• внутрішню сторону стегна;

• область паху;

• зону нирок.

Залишити коментар

 

 

 

You can use these HTML tags

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>