Користь гідромасажних ванн для ніг

Чи можете ви уявити те навантаження, яке щодня лягає на ваші ноги? Протягом усього дня вони несуть на собі всю вагу вашого тіла. А в гонитві за модою ми часто носимо красиву, але незручне взуття. Відноситься це, в основному, до високих підборів, після яких до вечора виникає біль і набряклість. Якщо не подбати про свої ногах вчасно, то з часом підвищується ризик виникнення таких захворювань, як деформуючий остеоартроз, варикозне розширення вен та інших, не менш неприємних наслідків. Всі ці захворювання носять хронічний характер і не дуже добре піддаються лікуванню, тому важливо проводити своєчасну профілактику їх виникнення.

Для релаксації м’язів і зняття втоми ніг широко застосовують гідромасажні ванни. Виготовлені вони з пластику і мають вбудований аератор і насос. Рідше, у них вбудовують інфрачервоні лампи і магніти. Користь гідромасажних ванн для ніг велика — з їх допомогою здійснюють косметичний і гігієнічний масаж стоп, який чудово знімає набряки, втома, покращує кровообіг, відновлює нормальний тонус м’язів. Такий масаж стимулює біологічно активні точки, розташовані на стопах і є проекцією майже всіх внутрішніх органів, завдяки чому відбувається стимуляція всього організму.

Найприємнішою функцією електричної ванночки для ніг є масаж пухирцями повітря. З силою виштовхуючи в воду, повітря створює інтенсивні масажні вібрації, що проникають глибоко в тканини. Даний масаж підсилює приплив крові і стимулює обмін речовин.

Інший спосіб масажу проводиться тонкими струмками води, поданої під тиском. Така процедура сприяє розширенню кровоносних судин, має освіжаючу дію, підвищує тиск.

Гідромасажні ванни з магнітами призначені для регулярних процедур при болях у суглобах і м’язах. Створюване магнітне поле, вбудованих в днище ванни магнітів, надає сильний оздоровчий ефект на весь організм.

Підігрівання інфрачервоною лампою, вбудованою до деяких ванночки, можна використовувати як в наповненій, так і в порожньому ванні — результат буде позитивним. Інфрачервоне випромінювання підвищує еластичність м’язів, покращує циркуляцію крові. Для того щоб біль пройшов, а ноги відпочили, достатньо буде лише кілька хвилин на добу.

Гідромасаж ніг: показання

Прості і гідромасажні ванни для ніг не тільки знімають втому, але мають свої медичні показання. Гідромасаж стоп, наприклад, широко використовується в рефлексотерапії — вона впливає на точки, що відповідають за безліч життєво важливих органів людського організму. При дії на певні зони стопи, можна позитивно впливати на роботу окремих органів, а масаж всієї стопи відмінно позначиться на всьому організмі.

Використовуючи гідромасажні ванни, ви зможете сприятливо вплинути на легені, шлунок, печінку, нирки, мигдалини, сідничний нерв, апендикс, сечовий міхур та інші органи.

Протипоказання

Однак застосування гідромасажних ванн доступно не всім. Незважаючи на всю корисність і безпеку, вони все ж мають свої протипоказання. Наприклад, при відкритих ранах на ногах, пухлинах, грибкових ураженнях шкіри або алергії, травмах м’язів протипоказано використовувати гидромассажную ванночку. При зниженні чутливості нервових закінчень (полінейропатії) проводити гідромасаж не бажано, оскільки великий ризик переохолодження або опіків. З великою обережністю слід використовувати ванночку при порушеннях кровообігу і при вагітності.

Фахівці можуть порадити приймати тільки не дуже холодні і не дуже гарячі ванни. Якщо у вас захворювання судин, болі в суглобах, діабет, тромбози, варикоз або онкологічні захворювання, обов’язково проконсультуйтеся з лікарем. Загалом, основною рекомендацією буде простежити за своїм станом здоров’я після застосування ванночки. Якщо стан якось погіршився, припиніть масаж і зверніться до лікаря.

Рекомендації з проведення гидромассажних процедур для ніг

Для досягнення максимальної користі від гидромассажной ванни можна використовувати такі косметичні добавки, як різні масла, молочко або пінки для ванн, трави, солі. Ефірні масла та трав’яні екстракти дуже позитивно впливають на загальний стан організму. Лаванда, наприклад, заспокоює ноги і знімає напругу, а екстракт ромашки дуже корисний для чутливої ​​шкіри. Така косметична добавка, як екстракт кінського каштана, буде дуже ефективна у випадку, якщо ви страждаєте від періодичної набряклості ніг. При підвищеній пітливості ніг додайте в теплу воду невелику кількість сухих квіток розмарину. Існують гідромасажні ванни, спеціально обладнані невеликим контейнером для солей і масел. Завдяки поступового розчинення потрібних вам добавок в теплій воді, ви отримаєте від ванни максимум користі.

Дуже корисно використання контрастних ванночок для ніг. Вони підвищують тонус всього організму і сприяють поліпшенню кровообігу. Однак важлива інтенсивність впливу і тривалість таких ванночок. Для даної процедури потрібно мати дві ванни — одна з них наповнюється гарячою водою, друга прохолодною. Ноги варто занурювати то в гарячу воду, то в холодну, по черзі, після чого насухо витерти махровим рушником. Не зловживайте даною процедурою, проводите її не частіше пари раз у тиждень.

Щоб отримати тільки позитивні результати, дотримуйтеся основних заходів безпеки: приймайте ванну для ніг тільки сидячи, так як дно не розраховане на великі навантаження. Проводячи процедуру, наповнюйте ванночку водою, але, у жодному разі, не можна допускати повного занурення приладу у воду і не залишайте його без нагляду.

Залишити коментар

 

 

 

You can use these HTML tags

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>