Методи профілактики застуди людини

Так, легко протистояти хворобам можуть тільки загартовані люди. Більшість сучасних людей вважають, що загартовування — це вплив на організм холодом (обливання крижаною водою або моржування). Але багато століть тому тибетські лікарі довели, що тривале і регулярне вплив холодом згубне для багатьох (особливо для типів Вітер і Слиз, а це дві третини людства). Холод зовнішній веде до накопичення в організмі холоду внутрішнього, який стає причиною розвитку важких хронічних захворювань — серцево-судинних, бронхіальної астми, цукрового діабету, екземи, псоріазу, рака і т.д. Які ж методи профілактики застуди людини?

Люди, що мають від природи «гарячу» конституцію (ян), рідко хворіють на застуду завдяки методам профілактики, незалежно від занять моржуванням.Але у зв’язку з агресивним загартовуванням їх підстерігає інша небезпека: після 60-70 років вони, як правило, страждають від артрозу і артритів, інсультів, схильні до раку. Адже загартовування націлене на підвищення опірності організму. Можливості людини в загартовуванні безмежні! Загартовуватися можна не тільки сонцем, повітрям, водою, але і їжею, травам медитацією: прогріванням гарячим піском і камінням, полиновими сигарами, масажем. Ми можемо і повинні управляти тілом і своєю життєвою енергією для методів профілактики.

 

Масаж вушних раковин

Один із простих і доступних методів лікування і профілактики застуди людини — точковий масаж. У нього немає вікових обмежень, він нешкідливий для вагітних жінок та алергіків.Вчені довели, що при використанні точкового масажу в організмі починається вироблення цілого ряду біологічно активних речовин, у тому числі власного інтерферону. Якщо в сім’ї є хворий на грип або стався випадковий контакт з таким хворим на вулиці, точковий масаж можна робити кілька разів на день — це знизить ймовірність зараження.

 

Вушні раковини людини — це рефлексогенні територія, що складається в контакті з усіма внутрішніми органами і системами організму. Закаливающий масаж вушної раковини потрібно проводити 2-3 рази на день. Починайте з погладжування і легкого розминання по всій її поверхні, створюючи поступово відчуття приємного тепла. При цьому люди з підвищеним психічним нервовою напругою (зазвичай це діти і дорослі) відчують сильну чутливість шкіри, а менш емоційні люди конституції Слиз сприймуть процедуру спокійно.

 

1. Швидко загніть вуха вперед спочатку мізинцем, а потім усіма іншими пальцями.Притисніть вушні раковини до голови, а потім відпустіть. Поліпшення гнучкості вушних раковин сприяє загальному зміцненню здоров’я.

2. Візьміть кінчиками великого і вказівного пальців обидві мочки вух для створення всіх методів профілактики. З силою потягніть їх вниз, потім відпустіть (як це роблять з іменинниками). Повторіть 5-6 разів. Процедура особливо корисна при загартовуванні горла і порожнини рота, для поліпшення зору.

3. Введіть великий палець у зовнішнє слуховий отвір, а вказівним пальцем притисніть знаходиться спереду виступ вушної раковини — козелок. Здавлюйте і повертайте його на всі боки протягом 20-30 секунд. Робіть це регулярно, стимулюючи наднирники зміцнюючи слизові оболонки носа, горла і гортані. І незабаром відступлять застуда, нежить, кашель, алергія.

 

Залишити коментар

 

 

 

You can use these HTML tags

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>