Набряки ніг

Багато чоловіків і жінок стикаються з такою проблемою, як набряки ніг. Це не тільки негарно виглядає, але і завдає чимало мук. Почуття неспокою, втоми і тяжкості в ногах — ось неповний список симптомів, якими супроводжуються набряки ніг.

Набряки ніг виникають при скупченні зайвої рідини в тканинах.

Здоровий організм її виводить самостійно, але при деяких патологіях венозної системи організм з цим не справляється. Найчастіше набряки ніг можуть бути і у здорових людей: наприклад, при носінні незручного взуття, тривалих прогулянках, в сильну спеку і т.д. У таких випадках достатньо лише прийняти душ, зробити контрастну ванночку для ніг, полежати, піднявши ноги на подушку, і неприємні симптоми зникнуть.

Але що робити, якщо набряки стали звичним явищем? Слід мати на увазі, що це може сигналізувати про серйозні негаразди зі здоров’ям.

Хвороби, при яких виникає набряк ніг у чоловіків і жінок

  • Серцева недостатність. При цьому захворюванні набряки в ранній стадії концентруються в нижній частині ніг, в більш пізній стадії — піднімаються до колінних суглобів.
  • Ниркова недостатність. При подібній патології набряклість посилюється ввечері і вночі, при цьому набрякати може також і особа.

  • Варикоз. В даному випадку набряклість більш виражена в стоячому положенні, а в положенні лежачи стан людини значно полегшується.
  • Захворювання лімфатичної системи. При таких захворюваннях, як правило, набрякає одна нога, при цьому набряклість спостерігається на зворотному боці стопи.
  • Захворювання кісток і суглобів. В цьому випадку набрякає одна їх кінцівок, при цьому можуть бути труднощі при ходьбі.
  • Гнійні захворювання і травми. В цьому випадку набряк локалізується навколо ураженої ділянки шкіри.

Якщо у вас протягом довгого часу спостерігаються набряклість ніг, не слід ставити собі діагнози самостійно: найкраще звернутися до фахівця.

Відео Набряки на ногах. причини

Які продукти харчування підсилюють набряк ніг?

При схильності до набряків ніг необхідно строго стежити за своїм харчуванням і не вживати їжу наступні продукти:

  • Смажені і солоні страви;
  • копченості;
  • алкоголь;
  • Страви, що містять велику кількість майонезу;
  • Консервована риба.

Крім того, слід звести до мінімуму вживання газованих напоїв, магазинних соків, квасу, кави.

Які вправи робити і в яких положеннях лежати для зниження набряклості?

Появі набряків може сприяти тривале сидіння або стояння на ногах, а також закидання ноги на ногу. В цьому випадку допоможе проста вправа, яку Ви можете робити прямо на робочому місці: необхідно просто по черзі піднімати носок і притискати до підлоги п’яту і навпаки.

Дуже корисно хоча б кілька хвилин в день ходити навшпиньки, а також всіляко розробляти пальці ніг: згинати й розгинати їх, піднімати з підлоги дрібні предмети і т.д.

Для профілактики набряків можна робити відомі всім з дитинства вправи: «берізка» і «велосипед».

Якщо у вас сидяча робота, час від часу намагайтеся робити перерви і прогулюватися по кабінету.

Під час денного відпочинку корисно лежати, поклавши під ноги подушку або валик із згорнутого ковдри або пледа. До речі, вночі спати теж можна в цій позі.

Як вивести зайву рідину з організму народними засобами?

Вивести зайву рідину з організму допоможуть деякі народні рецепти.

Хорошим сечогінним дією володіє відвар з листя мучниці. Для його приготування необхідно взяти 3 чайні ложки сухого листя, залити двома склянками води, томити на водяній бані 10 хвилин, настояти і приймати по півсклянки відвару після їжі. Курс прийому становить приблизно тиждень.

Ранньою весною, коли починається сокорух, корисно приймати березовий сік, який теж має сечогінну дію. Приймати березовий сік слід по 1 столовій ложці 3 рази на день приблизно два тижні.

Вивести зайву рідину з організму і заодно збагатити його вітаміном С допоможе чай з шипшиною. Приготувати його досить просто: 2-3 ложки плодів шипшини потрібно залити окропом в термосі і залишити на ніч. На ранок ви отримаєте вітамінізований чай, який можна пити маленькими порціями протягом дня. Курс такого оздоровлення становить приблизно 10 днів.

Крім того, корисно ввести в свій раціон свіже вичавлені соки з овочів: моркви, капусти, картоплі, огірка і т.д.

Добре допомагає при набряках висушена шкірка яблук, яку треба заварювати, як чай, наполягати 5-10 хвилин і пити протягом дня по півсклянки протягом декількох днів.

Можна приготувати вітамінний коктейль, який сприяє виведенню зайвої рідини з організму. Для цього потрібно взяти по одній склянці калини і горобини, вичавити з них сік і додати чайну ложку меду. Приймати таку суміш потрібно приблизно тиждень.

Відео про лікування набряків ніг народними засобами

Як препарати виводять рідину для зниження набряку ніг?

Перш ніж приймати будь-які препарати, необхідно з’ясувати причину набряків ніг.

Якщо набряки з’являються не через якихось серйозних патологій, то можна обійтися препаратами місцевої дії, такими як «Ліотон», «Троксевазин» та ін. Застосування цих гелів в сукупності з носінням компресійних панчіх, гімнастикою і т.д. здатне надати позитивний вплив.

Якщо набряки пов’язані з венозною недостатністю, то необхідно приймати флеботонікі ( «Детралекс», «Ескузан»), які зміцнюють стінки судин. Крім того, можна вживати препарати, що розріджують кров ( «Кардіомагніл», «Аспекард»). Приймати ці препарати потрібно в сукупності з використанням спеціальних гелів.

Набряки, пов’язані з серцевою і нирковою недостатністю, необхідно лікувати спеціальними препаратами, що поліпшують роботу серця і нирок (наприклад, «Аспаркам» і ін.).

При лікуванні набряків ніг не обійтися без сечогінних препаратів, які виводять зайву рідину з організму. Непоганим засобом є «Фуросемід», який не тільки виводить рідину, але і благотворно впливає на серце і нирки.

Стадії набряку ніг

Набряки ніг можуть відбуватися з різним ступенем тяжкості. В даний час виділяється чотири стадії набряків:

  • 1 стадія — набрякають гомілки;
  • 2 стадія — набрякають ступні і гомілки;
  • 3 стадія — набрякають ноги, кисті рук, обличчя;
  • 4 стадія — набрякає все тіло.

В якому випадку потрібно терміново бігти до лікаря?

До тривожних симптомів, при появі яких необхідно звертатися до лікаря відносяться:

  • Пастозность — це явище, яке полягає в тому, що при натисканні (а також при носінні шкарпеток) на шкірі залишається характерний слід.
  • Локальна набряклість — набряки розташовуються в області гомілковостопного суглоба однієї або двох ніг;
  • Трофічні виразки і рани, викликані набряком.

Що роблять лікарі з набряком ніг?

Якщо ви вирішили звернутися до лікаря, то потрібно мати на увазі, що в першу чергу вам слід відвідати терапевта, який проведе огляд і направить до потрібного фахівця. Якщо лікар запідозрить у вас проблеми з серцем, то запропонує вас відвідати лікаря кардіолога, при симптомах ниркової недостатності — лікаря нефролога. До лікаря-флеболога ви можете відправитися самі, якщо спостерігаєте у себе постійне відчуття тяжкості і помітну судинну сітку на ногах.

Перш за все, лікарю необхідно поставити правильний діагноз, щоб призначити правильне лікування. Діагностика здійснюється наступними способами:

  • Візуальний огляд і пальпація набряків;
  • УЗД вен;
  • Аналіз сечі і крові;
  • МРТ-венографія;
  • лімфосцінтіграфія;
  • Електрокардіограма та ін.

Після того, як лікар з’ясує причину набряків, він призначає лікування.

Так, якщо причина набряклості в серцево-судинної патології, то лікар призначить спеціальні препарати і дієту.

Якщо причини набряків в варикозному розширенні вен, то фахівець призначить препарати місцевого застосування (гелі та мазі), а також порадить носити спеціальні компресійні колготки і панчохи.

Не слід нехтувати порадами лікаря, якщо ви хочете швидко позбутися від такого неприємного явища, як набряки ніг. Потрібно бути готовим до того, що лікування може затягнутися, але тільки виконання рекомендацій фахівця і регулярне відвідування лікаря може привести до повного одужання.

Крім того, не нехтуйте профілактикою набряків ніг:

  • Більше рухайтеся і бувайте на свіжому повітрі;
  • Виключіть з раціону жирну, солону їжу і алкоголь;
  • Їжте здорову їжу, в тому числі, побільше овочів і фруктів;
  • Слідкуйте за своєю вагою;
  • Уникайте шкідливих звичок.

Залишити коментар

 

 

 

You can use these HTML tags

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>