Очі: народні засоби для зняття втоми

Очі: народні засоби для зняття втоми  Існує безліч засобів народної медицини, які допомагають боротися з небажаними симптомами втоми і перенапруги. Видають нас очі — дзеркала душі — найбільш чітко показують ступінь завантаженості. Серед іншого розмаїття різних продуктів, які вирішують вашу проблему, незмінно з’являться рецепти народної мудрості. У результаті, можна розділити всі способи на три частини: гімнастика для очей, народні засоби для зняття втоми очей і ліки. Розглянемо детальніше всі варіанти.

Гімнастика підходить практично для всіх, немає протипоказань, дозволяє проводити профілактику значного ряду захворювань. Наведу кілька вправ, які можливо виконувати в зручний час і не вимагає спеціальних навичок.

I. Після тривалої роботи за монітором комп’ютера або багатогодинного перегляду телевізора часто поморгайте. Протягом усього періоду, проведеного за працюючим приладом, очі людини моргають рідше, тому очне яблуко менше змочується і виникає відчуття дискомфорту. Якщо симптоми проявляються все частіше необхідно звернутися до лікаря. Не слід використовувати препарати на зразок штучної сльози. Більшість з них є ліками, звужуючими кровоносні судини, що тільки з часом погіршує стан речей.

II. Спробуйте, не рухаючи головою в різні боки, простежити очима за уявної фігурою — це може бути все що завгодно: цифри, літери. Підключайте свою фантазію, інакше навіть саме корисну справу швидко набридне, і займатися ним відпаде будь-яке бажання.

III. Сконцентруйте свою увагу на дальньому предметі (вид з вікна, протилежна стіна), а потім перенесіть погляд на відстань в метрі від Вас (можна ближче). Повторіть кілька разів.

IV. Закрийте очі. Уявіть, що Ви спостерігаєте за світлячком в повній темряві. Він літає гарячково, виписуючи різні фігури. При великому уяві різні геометричні фігури можуть складатися в образи.

V. З силою зімкніть повіки, через 10-15 секунд відкрийте очі. Повторіть кілька разів, але не допускайте больових відчуттів в очах. Ця вправа збільшить кровообіг і дозволить зволожитись очному яблуку.

VI. Відставте руку від себе і повільно водите з боку в бік, спостерігайте за нею, не повертаючи голови. Вправа варто виконувати 5 — 6 разів, коли відчуваєте легке нездужання, пов’язане з погіршенням зору.

VII. Не поганим засобом може виявитися масаж. Причому розминати слід мочки вух, але розслабляючий масаж плечей буде більш сприятливо впливати на Ваше самопочуття. Можна опанувати навичками самомасажу, і робити його кожні три години, в залежності від навантаження на Ваш зір.

Безумовно, наведені тут вправи допоможуть зняти напруженість очних м’язів, але ніяк не позначаться на зовнішньому вигляді.

Народні засоби для зняття втоми, а також набряклості очей:

* Відмінним засобом проти набряків століття є настій свіжого листя берези, якщо немає таких на худий випадок можна використовувати гербарій. Заливаємо листя склянкою води, витримуємо 8 годин, змочуємо марлю і прикладаємо до століть на 20 хвилин, протягом цього часу компрес періодично оновлюємо.
* Відвар волошки синьої, краще брати тільки квіти, а не сама рослина, заливаємо склянкою окропу. Через 20 хвилин відвар готовий до вживання. Його також прикладають до очей на 20 хвилин, що дозволяє відновити втрачений блиск і зняти подразнення.
* Універсальним засобом можна вважати картопляний сік. Він рекомендується при запаленні, припухлості і набряклості вік. Технологія застосування та ж. Картопляний сік можна використовувати як основу маски для обличчя — змішуємо в рівних пропорціях сік і кашку, отриману з огірка, накладаємо на обличчя на 20 хвилин. Змивати краще ромашковим настоєм або прохолодною водою.
* Відвар квіток липи допомагає усунути почервоніння очей і набряклість. Ложку квітів липи наполягаємо у склянці окропу 30 хвилин, проціджують і використовуємо як примочки. Даний рецепт можна скомбінувати з квітами ромашки, що тільки підсилить ефект.
* При запаленні допоможе відвар перцевої м’яти. Столову ложку м’яти доводимо до кипіння на водяній бані і проціджуємо в скляний посуд. Після охолодження використовуємо як компрес.
* Ще одним незамінним рецептом можна скористатися, щоб позбутися від мішків під очима. У складену вдвічі марлю поміщаємо сушені пелюстки троянд, трохи витримуємо в теплій воді і накладаємо на віки.
* Це, мабуть, найвідоміший компрес для очей. У марлю або серветку поміщаємо чайну заварку і тримаємо 15 хвилин. Ефект буде помітний відразу: піде втома, перестануть боліти очі. Особливо хороша процедура, якщо Вам довелось дивитися на зварювання — кращого рецепту не знайти.
* Білий хліб допоможе уникнути небажаних зморшок в куточках очей. Для цього необхідно його трохи підсушити, змішати з молоком і отриману масу накладати на повіки як маску на 10 хвилин.

Лікарські засоби для ліквідації набряклості очей і зняття їх втоми вражають своїм різноманіттям. Тільки в них є один істотний момент — їх ні в якому разі не можна застосовувати без рецепта лікаря.

Які б не були причини, за якими у Вас болять очі або спостерігається нездужання, не можна повністю покладатися на народні засоби для зняття втоми очей, а тим більше їх набряклості, поради оточуючих Вас людей. Адже навіть цілий пуд чорниці не поверне Вам зір, як би ви не намагалися, якщо час згаяно. Не дозволяйте вводити себе в оману обіцянками швидкого одужання і відносною безпекою препаратів. За будь-яких сумнівах краще звернутися до дипломованого фахівця за допомогою, ніж покладатися на російське авось.

Серед навколишньої середовища зустрічаються фактори, що негативно впливають на наш зір. Робота за комп’ютером вище встановленої норми, погане освітлення приміщення, в якому Ви працюєте, тютюновий дим, і багато іншого негативно позначаються на наших очах. Не забувайте, головне в житті — це здоров’я. Бережіть себе.

Залишити коментар

 

 

 

You can use these HTML tags

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>