Причини варикозної хвороби ніг

Варикозна хвороба — дуже поширене захворювання. Її ознаки в тій чи іншій мірі вираженості мають дві третини жінок і половина чоловіків. У чому ж причина? Чим небезпечний варикоз? І чи можна якось загальмувати процес прогресування захворювання? Які причини варикозної хвороби ніг?

Слово «варикоз» походить від латинського varicis — «здуття».Перші згадки про варикозної хвороби зустрічаються ще в староєгипетських папірусах. Варикозна хвороба притаманна тільки людині. Ця хвороба — розплата за прямоходіння, через якого велика частина циркулюючої крові (60-70%) знаходиться нижче рівня серця. При цьому стінки вен нижніх кінцівок людини відчувають значний тиск зсередини. Потрібно знати, що повернення крові з ніг забезпечується не тільки серцем, а й скороченням м’язів стопи і гомілки (так званий «м’язовий насос») і венозними клапанами, що перешкоджають зворотному току венозної крові вниз. І якщо цей клапанний апарат стінок вен уражається, починає розвиватися варикозна хвороба.

 

Фактори ризику розвитку варикозної хвороби

• генетична схильність (наявність захворювання у обох батьків підвищує ризик);

• статева приналежність — жінки хворіють частіше, чому сприяють вагітність і гормональні порушення, а також любов до високих каблуків;

• надлишкова маса тіла (збільшення ваги «всього» на 20% призводить до п’ятикратного збільшення ризику розвитку варикозної хвороби);

• Чергуйте сидячу роботу з 10-хвилинними перервами на легку гімнастику (якщо немає можливості встати і походити або поприсідати, активно посувайте стопами прямо на своєму робочому місці).

• При тривалому перебуванні на ногах (якщо у вас «стояча» робота) обов’язково рухайтеся, переступали з ноги на ногу, ходите.

• Гуляйте, ходіть, бігайте або плавайте, адже будь-яка фізична активність активізує кровообіг.

• Намагайтеся уникати тягання важких сумок і ніколи не кладіть їх собі на коліна, тим більше надовго.

• Відмовтеся від каблуків вище 5 см.

• Увечері зробіть легкий самомасаж ніг, потім ляжте і закиньте ноги на стіну на 10-30 хвилин. Це зніме відчуття тяжкості, зменшить біль і набряки.

• Дуже корисні вправи «велосипед» або «ножиці».

 

Можна робити і така вправа для профілактики варикозу: підніміться на шкарпетки, щоб п’яти відірвалися від підлоги на 1-2 см, а потім різко опустіться на всю стопу. Зробіть 20-60 таких вправ за раз. Виконуйте його якомога частіше. Лікар напевно порадить спеціальні протівоварікозние колготки проти причин хвороби. Сучасні лікувальні колготи на вигляд практично не відрізняються від звичайних, але допомагають боротися з недугою: діаметр вен зменшується, швидкість руху крові по них зростає, зменшується обсяг «баластної» крові в нижніх кінцівках, поліпшується лімфодренаж, йдуть набряки, проходить дискомфорт в області ніг. Але надягати лікувальний трикотаж краще відразу після сну, коли ноги ще не встигли набряклий, хоча в будь-якому випадку використовувати колготи набагато краще, ніж не надягати їх зовсім. Можна трохи полежати з піднятими ногами, щоб зменшити набряк, якщо ви збираєтеся надіти лікувальні колготи днем.

 

Крім колгот можна скористатися старим «дідівським» способом — еластичним бинтом: він намотується від основи пальців, обов’язково бинтується п’ята. Кожен виток бинта повинен покривати попередній приблизно на 1 / 3. Найчастіше використовуються бинти короткої та середньої розтяжності. Бинти середньої розтяжності застосовуються, коли з якихось причин неможливо застосувати компресійний трикотаж. Вони створюють тиск порядку 30 мм рт. ст. як у положенні стоячи, так і лежачи. Бинти короткої розтяжності створюють тиск 40-60 мм рт. ст. і використовуються в лікуванні запущених форм, супроводжуваних набряками і трофічними розладами аж до виразок. Іноді, при розвитку лімфовенозної недостатності, використовують так званий еластичний бандаж.

 

Є і медикаментозні засоби, які ви можете почати застосовувати самостійно до походу до лікаря: це місцеві венотоніки, антикоагулянти і Ангіопротектори: Рутин, Троксевазин, Венорутон, Ліотон, Гепарин і ряд інших. Вони підвищують тонус вен, зменшують проникність капілярів, покращують лімфодренаж і мікроциркуляцію крові, перешкоджають тромбоутворенню і запалення стінок судин. Зовнішні гелі та креми не варто використовувати більше тижня-двох без консультації з фахівцем. І ні в якому разі не слід застосовувати їх без рекомендації лікаря людям з хворобами крові! Дуже хороший ефект дають трудотерапія (лікування п’явками) і фізіотерапія, але можливість їх використання в кожному конкретному випадку також визначає тільки лікар.

 

Залишити коментар

 

 

 

You can use these HTML tags

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>