Прогулянки в мороз з маленькою дитиною

Прогулянки в мороз з маленькою дитиноюМаленьким дітям прогулянки на свіжому повітрі необхідні — це загальновідома думка всіх педіатрів. Перебування на свіжому повітрі робить на дитину заспокійливий ефект, дозволяє викинути зайву енергію, від зміни температур зміцнюється імунітет, поліпшуються обмінні процеси, під дією сонечка виробляється вітамін Д, який є профілактичним засобом проти виникнення рахіту. До того ж, на прогулянці дитина розвивається, формується, як соціальна особистість — гуляє з друзями, вчить спілкуватися, ділитися, правильно вести себе в суспільстві.

Якщо влітку з прогулянками все зрозуміло, навесні і восени, в погожі дні теж, то прогулянки в мороз взимку викликають безліч питань. Спробуємо дати відповіді на найчастіші з них.

Гуляти або не гуляти з маленькою дитиною в мороз?

Однозначно можемо Вам сказати, що якщо малюк народився взимку, то першу прогулянку при температурі на вулиці нижче нуля, краще провести в кімнаті з відкритим вікном, одягнувши дитину, і поступово привчаючи її до зміни температур.

З дитиною від півроку можна гуляти при температурі до -10 в безвітряну погоду, при хорошому його «утепленні». Якщо ж на вулиці мороз і вітер, то прогулянку або перенесіть на інший час, або скасуйте. Для любителів прогулянок в будь-який час року і в будь-яку погоду варто відзначити, що якщо малюка від вітру і морозу захистить капюшон коляски, тепленький затишний конверт, то мамі, яка навіть тепло одягнена, доведеться зовсім нелегко.

Сильний вітер, або пухнастий сніг, який потрапляє в обличчя, не всі діти добре переносять — починають вередувати і плакати. Враховуйте це, збираючись на прогулянку, запасіться захисним дощовиком, парасолькою.

Старші діти прогулянки в мороз люблять, та й переносять низьку температуру вони набагато легше. Якщо дитина активна, багато рухається, то вона не замерзне, проводте з малюком рухливі ігри, пограйте в наздоганялки — і малюк не замерзне, і самі зігрієтесь.

Як одягатися мамі для прогулянки в мороз з маленькою дитиною?

Питання досить-таки важливе, тому що найчастіше, дитина закутана, і отримує від прогулянки задоволення, а мама, тремтячи від холоду, чекає не дочекається повернення додому. Для того, щоб радість від прогулянки в мороз була обопільна, приділіть належну увагу своєму одязі:

• вибирайте для прогулянки з маленькою дитиною зручний одяг. Вільний одяг у спортивному стилі. Ідеально підійдуть пуховики, спортивні куртки з капюшоном, утеплені брюки, джинси;
• взуття на високих підборах теж доведеться відкласти до пори до часу, так як її носіння на прогулянках не тільки незручно, але і травмонебезпечно;
• головний убір — обов’язковий предмет на зимовій прогулянці, не нехтуйте ним;
• не забудьте про рукавички — мороз не кращим чином відбивається на стані шкіри, та й везти коляску замерзлими руками досить неприємно.

Здійснюючи прогулянки в мороз, обов’язково подбайте про своє здоров’я, тому що переохолодження може призвести до застуди, а вона, особливо, годуючим матусям абсолютно ні до чого.

Як одягти дитину?

Деякі мами настільки бояться переохолодження, що кутають малюка так, що він не може ні повернутися, ні поворухнутися. І роблять це дарма. Дитина може перегрітися і застудитися і тоді від прогулянки він отримає не користь, а шкоду. До того ж, ні про яке загартовуванні не може бути й мови, якщо на дитині сто одежинок. Одяг малюка ні в якому разі не повинна бути тісним. З приводу їх кількості спрацьовує таке правило — якщо дитині більше півроку, то одягайте його на один шар більше ніж себе. Отже:

• підгузник або трусики, майка;
• чоловічок або колготки і кофточка з довгим рукавом;
• теплий костюмчик (вовняний, в’язаний);
• шкарпетки;
• бавовняна шапочка і тепла шапка;
• зимовий утеплений комбінезон і рукавички;
• якщо комбінезон без топок — черевички або чобітки.

Намагайтеся купувати одяг малюкові тільки з натуральних матеріалів. Якщо дитина сидить в колясці, то подбайте про теплий ковдрочку і підстилці.

Одягаючи дитину всі дії потрібно робити швидко, щоб в теплій кімнаті йому не стало жарко, і він не спітнів. Інакше при виході на вулицю легко можна застудитися. Якщо Ви вдома самі, то одягніться спочатку самі (без верхнього одягу), одягніть дитини, посадіть його в коляску і вивезіть коляску на сходовий майданчик, а потім надіньте свій верхній одяг.

Перед прогулянкою з маленькою дитиною:

• погодуйте малюка;
• якщо дитина постарше — запропонуйте йому сходити на горщик;
• зберіть всі необхідні для прогулянки речі: слюнявчики, серветки, іграшки, мобільний телефон та інше в окремий пакет або сумку і відразу покладіть в коляску, щоб не забути і не повертатися;
• якщо коляска знаходиться на балконі, занесіть її в кімнату, щоб вона прогрілася;
• перевірте, чи вимкнене світло, газ, вода, щоб на прогулянці бути спокійною.

Де гуляти з маленькою дитиною?

Якщо погода тиха й безвітряна, то для прогулянки з маленькою дитиною вибирайте таке місце, щоб на малюка максимально потрапляли сонячні промені, для того, щоб в організмі вироблявся вітамін D. Гуляючи з коляскою, вибирайте місця подалі від міської суєти, транспорту, доріг. Прогуляйтеся по парку або лісі, до водойми, якщо такий є у Вашому районі. Старші діти із задоволенням поспілкуються з однолітками на майданчику — організуйте для них гру, щоб вони мали можливість рухатися і не замерзли.

Якщо маленька дитина захворіла

Всупереч думці про небажаність прогулянок при застуді, гуляти все-таки можна, але тільки в тому випадку, якщо у дитини немає високої температури, він нормально себе почуває, а на вулиці несильний мороз, немає вітру і опадів. Дитина з температурою і сам йти гуляти не захоче. Не рекомендується гуляти при ангіні, тому що значно збільшується навантаження на серце, а це вкрай небажано. З хворіють дитиною прогулянки повинні бути короткими і проводити їх слід недалеко від будинку. Якщо дитина вередує — негайно повертайтеся додому. І, звичайно ж, на час хвороби виключіть контакти з іншими дітьми.

Залишити коментар

 

 

 

You can use these HTML tags

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>