Підживлення організму за допомогою сухофруктів

Зима. В цей час наш організм потребує вітамінів.Звичайно, можна взяти полівітамінні засоби і пропити їх, але, хоча вони й не завадять, організму хочеться натурального вітамінізованого ласощів.Що ж потрібно використовувати, щоб наситити наш організм? А потрібна всього лише підживлення організму за допомогою сухофруктів.

Справа в тому, що сухофрукти є повноцінними носіями мікроелементів і речовин, які так необхідні для нашого гарного самопочуття і здоров’я. Сушені фрукти можна абсолютно правильно назвати ще чарівної і дієвою, часто виручала паличкою, тому що використовувати їх можна як в простому натураль, так і в різноманітних блюдах.

З’являються сухофрукти на прилавках практично з усіх точок світу.

 

Вітамінізувати-мікроелементний підживлення організму за допомогою сухофруктів

Причин, за якими потрібно вживати сухі фрукти декілька:

— Унікальність їх вітамінізованого складу,

— Багатство елементів мінпроісхожденія.

Малопріхотлівий продукт в зберіганні

Сухі фрукти зберігаються довгий час, а особливих умов при цьому вони не вимагають. Ці продукти не можуть ви хвать отруєння, за умови помірного їхнього споживання і ретельного миття.

 

Сухі фрукти як альтернатива солодощів

Сухі фрукти є прекрасним ласощами, які відрізняються неповторним і багатим смаком. У них немає шкідливого цукру. Замість нього вони містять в надлишку фруктозу і глюкозу.

Цінність сухих фруктів

Якщо з’їдати близько десятка сушеного родзинок і чорносливу, можна домогтися забезпечення організму настільки необхідними і корисними речовинами. 100 г сухих фруктів в середньому містять до 300 ккал і близько 5 г білка.

 

Макропулосово засіб

Надати особі привабливо ніжний колір, поліпшити якісний стан і додати блиск волоссю можна при щоденному вживанні порції сухих фруктів. Всього лише за тиждень результат стане помітний. Ви приймете карколомний вигляд, та ще й зміцните імунітет.

 

Бюджет «в шоколаді»

Так як сухі фрукти дуже поживні і висококалорійні, тому можна економити на значно дорожчий їжі. Вживання сухих фруктів щодня допоможе заощадити на вітамінкомплексах та аптечних добавках до їжі. Адже все це вже містять сухі фрукти у великій концентрації.

 

Антідепрессантние та антиоксидантні засоби

Сухі фрукти здатні не тільки заспокоїти розхитані нерви і в цілому провести оздоровлення організму, а й можуть захистити від депресивного стану жителів багатолюдних мегаполісів.

Навіть у зниженні ваги жорстко можна замінити обідню їжу жменею з інжиру і чорносливу. Сухі фрукти прекрасно здатні бути замінником печенюшек і цукерок, що використовуються до пиття. Правда, якщо з’їдати в добу сухих фруктів більше 100 г — можна «зіпсувати» талію.

Курагою і чорносливом можна нейтралізувати голод. Як діяти? Варто випити приблизно стакан або чашку води, а трохи пізніше — повільно пережувати, наприклад, парочку чорносливом. Створюється після такої процедури враження, що обід був повноцінним і ситним.

 

Сухі фрукти і дієта на їх основі

Варто використовувати дієту з сухих фруктів від двох до п’яти днів прийому. Для цього готуємо п’ять різних видів сухих фруктів з розрахунку п’ятисот грамів на день. Поділяємо їх на чотирнадцять порцій. Їмо сухі фрукти порціями щогодини і п’ємо будь-яку кількість рідини, тільки без молока і цукру. Жуємо сухі фрукти дуже ретельно, не поспішаємо. Така сухофруктовий дієта просто смачне щастя. Завдяки їй можна і оздоровитися і прийти в вагову норму.

Таким чином, підживлення організму за допомогою сухофруктів корисна і смачна річ, здатна не тільки оздоровити, але і омолодити організм.

 

Залишити коментар

 

 

 

You can use these HTML tags

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>