Секс після менопаузи

Менопауза і секс

Як менопауза впливає на зниження сексуальної активності?

Зниження рівня статевих гормонів естрогену в клімактеричний період може призвести до зміни сексуальної активності та сексуальної функції у жінок. У період менопаузи і постменопаузи жінки можуть помітити, що вони не так легко збуджуються, і стають менш чутливими до пестощів, які викликають сексуальніше бажання.

До того ж, низький рівень естрогенів може призвести до погіршення кровопостачання піхви, що впливає на виділення вагінальної змащення і є причиною вагінальної сухості, що створює дискомфорт при сексуальній близькості.

Зниження рівня естрогенів — не єдина причина зниження лібідо, існує ряд факторів, які можуть впливати на сексуальну активність жінки під час менопаузи і після неї. До них відносяться:
Нетримання сечі
Порушення сну
Депресія і почуття тривоги
Стрес
Медикаментозне лікування
Проблеми з серцем.

Чи спостерігається зниження сексуальної активності в період менопаузи у всіх жінок?

Немає. Насправді, деякі жінки говорять про збільшення у них сексуальної активності в постклімактеричному періоді. Це може відбуватися через зниження почуття тривоги, пов’язаного з острахом завагітніти. Крім того, дуже часто у багатьох жінок в цей період знижується коло обов’язків по догляду за дітьми, що дозволяє їм розслабитися і насолоджуватися близькістю зі своїм партнером.

Які методи лікування вагінальної сухості під час менопаузи?

Під час і після менопаузи вагінальну сухість можна лікувати лубрикантом, одним з компонентів яких є вода, наприклад, Astroglide або KY Jelly. Не користуйтеся безводними лубрикантом, такими як Вазелін, тому що вони можуть разупрочняется латекс (матеріал, який використовується для виготовлення презервативів, якими слід користуватися для запобігання вагітності, поки лікар не підтвердить остаточне згасання у вас репродуктивної функції, а також для запобігання захворювань, що передаються статевим шляхом ). Безводні лубриканти можуть також сприяти створенню сприятливих умов для розмноження бактерій, особливо у людей, імунна система яких ослаблена після хіміотерапії.

Як можна збільшити сексуальну активність до і після менопаузи?

В даний час немає хороших медикаментів для лікування сексуальних розладів у жінок, що знаходяться в періоді менопаузи. Може допомогти замісна терапія естрогенами, але дослідження свідчать про двоякості її ефективності. Естроген, який використовується для лікування вагінальної сухості, може зменшити больові відчуття, що виникають при сексуальній близькості. Лікарі також проводять дослідження на предмет того, чи може комбінація естрогенів і чоловічих гормонів андрогенів вплинути на збільшення сексуальної активності у жінок.

Хоча сексуальні проблеми складно обговорювати, зверніться до свого лікаря за консультацією. Ваш лікар зможе направити вас і вашого партнера до фахівця з питань сексуальної дисфункції. Фахівець може порадити вам обговорити сексуальні проблеми віч-на-віч, з вашим партнером або в групі підтримки. Такий вид консультації може бути дуже продуктивним, навіть якщо консультація нетривала.

Як можна поліпшити сексуальні відносини з вашим партнером під час менопаузи?

У клімактеричний період, якщо ваше сексуальне бажання не таке, як було раніше, але ви не бачите необхідності в консультації фахівця, вам слід продовжувати інтимні стосунки з вашим партнером. Перебувати в інтимних стосунках не передбачає обов’язкове заняття сексом — любов і близькість можна виражати і іншими способами. Насолоджуйтесь часом, проведеним разом, — ви можете зробити тривалу романтичну прогулянку, влаштувати вечерю при свічках або розтерти один одному спину. Для поліпшення ваших інтимних відносин можна спробувати наступне:
Займайтеся саморозвитком. Дізнайтесь більше про вашу анатомії, сексуальної функції і про природні вікові зміни, що відбуваються у вашому організмі, а також про ваш сексуальному поведінці. Це може допомогти вам подолати виникло у вас почуття тривоги.
Підсилюйте збудження — використовуйте еротичні матеріали (відео або книги), займайтеся мастурбацією, і вносите різноманітність до вашого сексуального життя.
Використовуйте відволікаючі методи для релаксації і придушення почуття тривоги. Це можуть бути еротичні або Нееротичні фантазії, сексуальні сцени; музика, відео чи телебачення.
Практикуйте відносини без фізичної близькості (фізична стимуляція, ряд збуджуючих дій, які не включають сексуальний контакт), наприклад, еротичний масаж. Це може створити сприятливу атмосферу і поліпшити ваше спілкування з партнером.
Мінімізуйте біль, який ви відчуваєте, змінюючи пози. Це дозволить вам контролювати глибину проникнення. Тепла ванна перед сексуальним контактом зможе допомогти вам розслабитися, а вагінальні лубриканти — зменшити біль, що виникає при терті.

Чи треба мені продовжувати турбуватися про хвороби, що передаються статевим шляхом?

Так. Під час періменопаузи вам треба користуватися протизаплідними засобами, якщо ви не хочете завагітніти, а також вживати необхідних заходів для захисту від хвороб, що передаються статевим шляхом. Не забувайте про те, що протягом усього періоду вашої сексуального життя ви ризикуєте заразитися хворобами, що передаються статевим шляхом, і цей ризик не зменшується з віковими змінами або із змінами вашої репродуктивної системи.

Венеричні захворювання можуть стати причиною серйозних хвороб, а деякі, наприклад СНІД, не піддаються лікуванню і є смертельними.

Як можна захиститися від захворювань, що передаються статевим шляхом?

Нижче наведені основні способи захисту від захворювань, що передаються статевим шляхом:

Задумайтеся над тим, що відсутність сексу — єдиний надійний спосіб захисту від венеричних захворювань.
Користуйтеся презервативом при кожному сексуальному контакті. Якщо ви використовуєте лубриканти, переконайтеся в тому, що вони мають водну основу. (Не користуйтеся вазеліном).
Обмежте кількість своїх сексуальних партнерів. Чим більше у вас партнерів, тим вище ймовірність зараження венеричними захворюваннями.
Практикуйте моногамію, тобто займайтеся сексом тільки з одним партнером. Ваш партнер також повинен займатися сексом тільки з вами, щоб знизити ваш ризик.
Підходьте до вибору свого сексуального партнера обережно. Не займайтеся сексом з людиною, яка, на вашу думку, може бути зараженим венеричним захворюванням.
Проходьте перевірку на наявність у вас венеричних захворювань. Не піддавайте ризику зараження інфекцією інших людей.
Якщо у вас більше одного сексуального партнера, завжди використовуйте презерватив.
Не вживайте алкоголь і не приймайте медикаменти перед сексом. У такому стані ви можете менш свідомо поставитися до безпечного сексу.
Дізнайтесь більше про ознаки і симптоми захворювань, що передаються статевим шляхом. Перевірте себе і свого партнера на їх наявність.
Дізнайтесь більше про захворювання, що передаються статевим шляхом. Чим більше ви знаєте про них, тим краще ви зможете захистити себе.

Залишити коментар

 

 

 

You can use these HTML tags

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>