Синдром тривожного очікування сексуальної невдачі

Невдачі в ліжку — проблема, яка дуже часто зустрічається у чоловіків.

І справа в більшості випадків зовсім не в статевому безсиллі, а психологічному розладі, який носить назву синдром тривожного очікування сексуальної невдачі.

З’являється через різні нервово-психічні порушення, що виникають на тлі щоденних стресів.

Що таке синдром тривожного очікування сексуальної невдачі (СТОСН)?

СТОСН характеризується появою тривоги і страху перед майбутнім статевим актом. При цьому тривожні думки поступово наростають і стають настільки сильними, що ерекція пропадає.

А залежить це від цілей, які ставить перед собою чоловік, який хоче зайнятися сексом. В результаті, він не може розслабитися, виникає сильна тривога перед майбутнім «іспитом», метою якого є:

  • власна перевірка своїх можливостей (андроцентріческій варіант);
  • переживання за те, як відреагує жінка на статеві розлади чоловіки (феміноцентріческій варіант).

Феміноцентріческій варіант зустрічається набагато рідше, ніж андроцентріческій.

Причини

Синдром тривожного очікування викликається тим, що людина, через виниклі у нього нав’язливі думки очікування провалу, не здатна виконувати прості дії. В результаті, тривога переростає в панічний страх. Надалі хворого буде лякати навіть думка про майбутній сексі.

Привести до розвитку даної патології можуть такі чинники:

  • сильна перевтома;
  • психологічна травма;
  • вживання алкоголю;
  • негативна оцінка своїх сексуальних можливостей;
  • неадекватна реакція партнерки на сексуальні невдачі чоловіки (образи, звинувачення, докори);
  • тривожно-недовірливі риси характеру;
  • зайва фізичне навантаження;
  • боязнь наслідків мастурбації.

Крім того, стати причиною розвитку синдрому може перший невдалий сексуальний досвід, який закріпився глибоко в свідомості.

В якому віці СТОСН з’являється найбільш частіше?

Згідно зі спостереженнями лікарів, синдром тривожного очікування сексуальної невдачі найчастіше спостерігається у молодих чоловіків, віком до 30 років. Як правило, молоді люди не поспішають звертатися з цією проблемою до лікаря, посилаючись на те, що незабаром все пройде само собою. А даремно. Таке халатне ставлення до свого здоров’я призводить до серйозних наслідків. Так, якщо вчасно не зайнятися лікуванням СТОСН, то у чоловіка в наслідок може розвинутися панічний страх перед сексуальними стосунками.

Чи можна якось запобігти захворюванню?

Якщо у вас коли-небудь виникала тривога перед сексом — краще не ігнорувати її, а почати працювати над її винищенням, щоб не «підхопити» СТОСН.

Отже, перше, що потрібно зробити, це навчитися не думати про майбутнє. Як правило, людина з тривожними думками саме цим і займається. У його свідомості автоматично малюється картинка, яка відображає повний провал в майбутньому. Тому, як тільки виникає думка про невдачу, терміново відганяйте її і займайте свідомість чимось іншим.

Друге. Навчіться розслаблятися. Коли людина нервує, все його м’язи сильно напружуються. Якщо навчити їх швидко розслабляти, то і страх швидко пройде.

Третє. Дихання. При тривозі потрібно навчитися правильно дихати. Зробіть глибокий вдих, затримайте дихання на 5-6 секунд, потім поступово видихайте, зціпивши зуби. Робіть так, поки не заспокоїтеся.

Ось три основні дії, які усунуть напад хвороби і позбавлять від тривожних думок перед сексом.

ВІДЕО Тренінг: як перемогти сексуальні невдачі?

Що робити, як лікується, якщо СТОСН вже є?

При синдромі тривожного очікування сексуальних невдач слід звернутися до лікаря-психотерапевта. В цьому немає нічого ганебного. Навпаки, доктор швидко допоможе вирішити проблему і назавжди позбутися від тривожних станів.

У процесі терапії пацієнту пропонується повністю змінити стиль статевого спілкування з жінкою. Обов’язкова в цьому випадку постійна сексуальна партнерка. Краще — якщо вона теж буде присутній при лікуванні.

На перших порах рекомендується концентруватися тільки на попередні пестощі і уникати введення статевого члена в піхву. На останньому етапі терапії починаються практичні заняття, за умови повної впевненості в успіху.

В процесі психотерапії призначаються фізіотерапія і медикаментозні засоби для лікування тривожного стану і панічних розладів — антидепресанти, транквілізатори, адаптогени і вітаміни. Тільки комплексне лікування дасть позитивні результати при СТОНС.

Варто зазначити, що антидепресанти і транквілізатори мають безліч побічних ефектів, серед яких загальмованість, порушення швидкості мислення, м’язова слабкість і т. Д. Крім того, такі кошти викликають сильне звикання. Тому самостійно призначати собі подібні препарати ні в якому разі не потрібно.

Обов’язково слід звернути увагу на заспокійливі засоби на основі трав. Добре заспокоюють і не викликають небажаних ефектів такі:

Дуже корисна при СТОНС фізіотерапія. Вона спрямована на відновлення рефлексів, які у відповіді за статеву функцію чоловіки. Курс терапії встановлюється тільки лікарем.

Обов’язковий при СТОНС прийом рослинних адаптогенів. Ці кошти підвищать розумову і фізичну активність, приведуть організм в порядок після емоційних потрясінь, поліпшать настрій і т. Д. Найпопулярнішими рослинними адаптогенами є: настоянка женьшеню, елеутерококу, лимонника.

Що робити категорично не можна?

Ні в якому разі не слід накручувати себе ще більше, адже в наслідок це може привести до панічних розладів. Непотрібно замикатися і цуратися спілкування з жінками. Це стане причиною появи ще більшої кількості комплексів.

Зазвичай чоловіки зі СТОНС вирішують проблему шляхом прийому Віагри та інших препаратів для поліпшення потенції. Це в корені неправильно. Синдром тривожного очікування сексуальної невдачі — це чисто психологічна проблема, яка вимагає від себе відповідного лікування. Подібні ліки тільки посилять проблему і викличуть порушення функції простати.

Не міняйте щодня дівчат. Це не допоможе, а навпаки, погіршить ситуацію. Не приховуйте від своєї партнерки ваші проблеми. Навпаки, поділіться, поговоріть, обговоріть. Якщо ви їй важливі — вона обов’язково зрозуміє і піде назустріч.

І ще. Ні в якому разі не приймайте алкоголь, щоб розслабитися. Так, це може допомогти, але тільки на деякий час. Постійне вживання перед сексом спиртних напоїв може призвести не тільки до алкогольної залежності, але і погіршення потенції.

ВІДЕО Синдром тривожного очікування сексуальної невдачі, психотерапія

Залишити коментар

 

 

 

You can use these HTML tags

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>