Способи полегшення захворювання астма

Про що необхідно знати, щоб напади астми турбували якомога рідше? Які способи полегшення захворювання астма? Фахівці радять постаратися звести до мінімуму провокують цю хворобу обставини і попереджають, що пилок, цвіль, пилові кліщі, домашні тварини, таргани, засоби побутової хімії запросто можуть стати причиною загострення захворювання астма. До групи ризику потрапляють також пасивні курці, і особливо діти.

Пилові кліщі: як від них захиститися?

Які способи полегшення астми розроблені стосовно пилових кліщів? Ось прості поради.

• Ковдри, матраци, подушки повинні бути зроблені з матеріалів, які не викликають алергію.

• Постільна білизна необхідно міняти і прати в гарячій воді хоча б один раз в тиждень.

• Продумайте облаштування будинку так, щоб в ньому було якомога менше килимових покриттів і килимів. Пилососити їх необхідно якомога частіше, з використанням багатошарової захищає від алергенів вакуумної сумки. Прибираючи в домі, для полегшення захворювання астма не нехтуйте маскою. А якщо від астми страждає дитина, в його присутності краще не пилососити.

• Фільтри кондиціонерів та нагрівальних приладів варто регулярно міняти.

• На вікна краще вішати не важкі драпіровані штори і не жалюзі, а рулонні штори.

• Раз на кілька днів стирайте пил з поверхонь, у тому числі з абажурів і з листя рослин.

• Зберігайте книги та іграшки в ящиках або в закритих шафах.

• Сприятливим грунтом для розмноження пилових кліщів є шкури і чучела тварин. Намагайтеся не зберігати їх вдома.

• Одяг повинен знаходитися в шафах і в ящиках.

• Грати вентиляційних каналів слід замінювати, як тільки вони забруднюються.

• Для полегшення захворювання астма стежте за тим, щоб постіль і подушки не містили пір’я.

• Намагайтеся, щоб удома не було дуже волого. Оптимальний рівень вологості — 25 — 50%. Для його підтримки можна користуватися вологовідділювачем.

 

Цвіль: як перешкодити розповсюдженню?

• Кращими умовами для росту плісняви ​​є вологі середу і повітря, а тому способи полегшення астми грунтуються на контролі над вологістю в будинку. Для цих цілей добре використовувати осушувач. Рекомендований рівень вологості в приміщенні — від 25% до 50%.

• Коли це можливо, включайте кондиціонер.

• Регулярно мийте ванну із застосуванням засобів, що вбивають і запобігають цвіль. Відмовтеся від використання у ванній кімнаті килимів.Встановіть в ній витяжної вентилятор.

• Не допускайте скупчування води в ванною.

• Роблячи у ванній кімнаті ремонт, додайте в фарбу спеціальний сповільнювач цвілі для запобігання розвитку грибка.

• Намагайтеся, щоб у будинок не потрапляли джерела зовнішньої цвілі, руїни саду, просочені вологою листя.

 

Комахи: як позбавитися?

Незважаючи на то, що для боротьби з комахами і, в зокрема, з тарганами, придумано безліч засобів, у багатьох квартирах і будинках вони все ще мешкають. Внаслідок цього у деяких хворих астмою людей з’являється алергія. Щоб їм допомогти, можна застосувати наступні способи полегшення захворювання і усунення проблеми комах:

• Користуйтеся пастками і приманками.

• Непоганий ефект забезпечують спреї, але застосовувати їх можна тільки тоді, коли вдома нікого немає.

• Після розпилення аерозолів приміщення необхідно провітрити протягом кількох годин. У цей час не можна пускати в нього дітей.

 

Пилок рослин: як зменшити шкоду?

Оскільки пилок рослин знаходиться в повітрі, повністю позбавитися від неї не вийде. Однак постаратися зменшити її шкідливий вплив людині цілком під силу. Для цього необхідно:

• Намагатися не виходити з дому в ранкові годинник, в особливості в сухі теплі дні. В цей час в повітрі найбільше квіткового пилку.

• Закривайте вікна в сезон активного цвітіння рослин.

• По можливості включайте кондиціонер.

 

Домашні вихованці: як уберегтися від астми?

• Домашніх улюбленців краще не заводити, якщо хто-небудь з членів вашої сім’ї схильний до алергії, або страждає на астму.

• Уникайте довгого часу в будинках і квартирах, де утримуються домашні тварини. Ті, хто страждає астмою, перед їх відвідуванням повинні випити лікарський засіб проти алергії, а спілкування з твариною необхідно обмежити.

• Якщо у вашому будинку живе собака або кішка, постарайтеся обмежити її територію. Забороніть тварині входити в дитячу або в спальню.

• Тварин необхідно мити щотижня.

• Намагайтеся робити так, щоб у будинку було якомога менше килимових покриттів, на них залишаються шерсть і паразити.

 

Повітряні подразники: як уникнути?

• Перебуваючи вдома, не використовуйте аерозолі, фарби, засоби для чищення з важким запахом. Перевірте справність вентиляції. Прибираючи будинок або пилососячи, користуйтеся маскою або носовою хусткою.

• Використовуйте запашні лосьйони, парфуми в помірних кількостях, вони можуть дратувати легені.

• Намагайтеся уникати диму.

• Якщо на території, де ви живете, високий рівень забруднення повітря, намагайтеся менше бувати на вулиці.

• Під час приготування їжі для видалення диму і ароматів користуйтеся витяжкою.

 

Тютюновий дим: як захистити дитини?

Якщо ваш малюк страждає астмою, для захисту від тютюнового диму необхідно:

• Кинути палити, якщо ви курите, допомогти усвідомити шкоду куріння членам своєї сім’ї і заохотити їх за відмову від цієї звички.

• Не дозволяти нікому палити в присутності дитини, в будинку або в автомобілі.

• Відпочиваючи з малюком, віддавайте перевагу місцям для некурящих.Намагайтеся уникати громадських місць, де паління дозволено.

 

Залишити коментар

 

 

 

You can use these HTML tags

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>