Хрускіт в суглобах

Хрускіт в суглобах — невинне, здавалося б, явище. Але з часом воно може переростати в досить серйозні захворювання, наприклад, артроз або артрит.

Здорові суглоби повинні рухатися безшумно, відчувати їх ми не повинні. Подібні звуки ніколи не з’являються випадково.

Хрускіт по суті своїй — провісник руйнування суглоба. У минулому це захворювання вважали проблемою похилого віку. Але в наш час неприємний хрускіт суглобів і біль все більше турбує молодь.

Хрускіт суглобів — норма чи патологія?

Суглоби людини влаштовані так, що при русі не повинні видавати ніяких звуків! І якщо вони «хрумтять», то це не можна залишити без уваги.

У 95% випадків, хрускіт суглобів є ознакою початку руйнівного процесу або видозміни суглоба, решта 5% — це аномальні особливості будови, як приклад — це може бути вроджене ненормальне розташування зв’язок, що приводить до вад в будові хрящової області.

Які захворювання викликають хрускіт суглобів?

Дивні звуки, що видаються суглобами при русі — це подаються організмом «сигнали» про наявність захворювань, що мають будь-яку етіологію. Це можуть бути:

  • хвороби печінки або жовчного міхура. Саме ці органи «відповідальні» за процес вироблення колагену, що гарантує еластичність хрящів і сухожиль;
  • хвороби нирок. Даний парний орган «контролює» рідина людського організму і синовіальну секрецію суглобової сумки в тому числі. При її нестачі мастило суглоба не може бути якісною, а значить, виникає процес тертя;
  • остеопороз. Знос або поразка хрящів. Захворюванню зазвичай схильні до похилого віку. З’явився хрускіт суглобів супроводжується болем і нерідко підвищенням температури тіла.
  • різні запальні захворювання:
    — синовит;
    — подагра;
    — артрит;
    — бурсит;
    — тендиніт.
  • дисплазія. Це неповноцінний розвиток суглобових тканин, що провокує ослаблення зв’язок.

Відео про те чому хрустять суглоби. Що ми повинні про це знати?

Як впливає надлишок солі в їжі на суглоби?

Хлорид натрію (сіль) бере активну участь практично у всіх протікаючих в організмі процесах. Його недолік в раціоні може стати причиною збою роботи травної та серцево-судинної систем, депресивного стану і т.д.

Необхідна денна доза солі для людського організму становить 4-6 грам. Але надмірне перевищення добової дози (звичка «досолювати», любов до «солоненького») призводить до накопичення надлишків солі в різних органах і тканинах нашого організму і заважають йому нормально функціонувати.

Суглоби також схильні до даного процесу. Причиною хрускоту в суглобах може бути викликане надлишком і відкладенням солей «закостеніння» суглобових зчленувань.

Кристали солей, що мають вигляд мініатюрних голок, перебуваючи в порожнині суглоба, ранять і травмують клітини, при цьому відбувається втрата суглобом природної еластичності.

Також до групи ризику можна віднести людей, раціон яких має високий вміст солі або насичений надлишком м’яса, молока, риби, шоколаду, кави (пуринових часток), а в бобових, зернових, зелені в ньому практично немає, і люди, що проживають в місцевості, де питна вода надміру збагачена мінеральними солями.

Які продукти корисні при хрускоті в суглобах?

У профілактиці хвороб опорно-рухового апарату лідируюче місце займає спеціальна дієта і здоровий спосіб життя. Якщо хрумтять суглоби, то при лікуванні вона також є одним з головних факторів успіху. Раціон людини при даній патології обов’язково повинен бути збалансованим. У нього повинні бути включені такі продукти:

  • біле нежирне м’ясо (індичатина, телятина, курка). Бажано при приготуванні страв залишати сполучні компоненти (зв’язки, сухожилля, кістки, хрящі), так як саме вони містять мукополісахариди, які є необхідним компонентом для утворення хрящів. Дуже корисний холодець;
  • продукти, що мають високий вміст фосфору і кальцію. До них відносяться риба і морепродукти, молочні і кисломолочні продукти;
  • свіжі овочі. Особливу перевагу віддати необхідно картоплі, огірків, кабачків, цибулі, хріну, часнику і т.д. При приготуванні салатів рекомендується використовувати збагачене нежирними кислотами оливкова олія;
  • ягоди і фрукти. Особливо суниця, барбарис, обліпиха, смородина, чорниця, брусниця.
  • Фруктове желе, кисіль, морс (ними можна замінити солодощі);
  • цільнозернові (гречка, вівсянка, рис), горіхи — джерело клітковини, вуглеводів, життєво важливих вітамінів і мінералів.

При складанні збалансованого меню для лікування або профілактики захворювань суглобів, необхідно виключити (замінити) деякі продукти. До них можна віднести:

  • кухонну сіль. В якості альтернативи можна використовувати морську;
  • червоне м’ясо;
  • цукор;
  • пшеничний хліб;
  • консерви: риба, тушонка, а також овочі;
  • випічка (особливо з заварним кремом);
  • алкогольні напої.

Також виключити необхідно смажені і копчені страви, замінити їх можна на запечені і тушковані.

Відео про корисні продукти для суглобів

Коли і куди звертатися при «скрипі» в суглобах? Діагностика

Симптомами, які сигналізують про термінове звернення за медичною допомогою, є з’явившаяся одночасно з крепітацією:

  • пухлина;
  • набряк і почервоніння;
  • біль;
  • оніміння.

А також дискомфорт, посилення хрускоту або зниження природного рухливості. Випереджаючи питання, до якого лікаря звернутися, відповідаємо перелік фахівців, консультація яких вам буде потрібно, досить великий. У нього входять і лікар травматолог, і ортопед, і ревматолог, і терапевт, і сімейний лікар. Такий великий список лікарів необхідний, тому що для правильного діагнозу необхідно провести ретельну діагностику всього організму. Пацієнту будуть призначені різні дослідження: клінічні, лабораторні, інструментальні.

Найпоширенішими методами діагностики є:

  • Клінічне обстеження, що включає в себе: збір анамнезу (інформація про травми, спадковості, захворюваннях і характер болів), огляд, фізикальне обстеження.
  • Загальні аналізи крові та сечі. Клінічний аналіз крові — це лабораторний аналіз клітинного складу крові, що відображає наявність запального або інфекційного процесу в організмі в цілому. Аналіз сечі проводять для визначення рівня сечової кислоти, який допомагає виключити або підтвердити подагричний артрит.
  • Біохімічні дослідження крові. Даний аналіз дозволяє отримати більш повну картину стану деяких органів і тканин. Сюди відносять ревмопроби (діагностика запальних захворювань), визначення рівня сечовини.
  • Ультразвукове дослідження пошкоджених суглобів. Це дослідження допомагає визначити наявність випоту, розривів зв’язок, запалення синовіальної оболонки, видозміни контуру суглобів і т.д.
  • Рентген. Даним методом можуть бути виявлені такі патології як зміна положення кісток або кісткової структури, вогнищадеструкції, переломи і багато іншого.
  • Дослідження синовіальної рідини — це докладне дослідження її фізико-хімічних властивостей.
  • Сцинтиграфия — це внутрішньовенне введення спеціальних радіофармацевтичних препаратів (РФП) для створення для сцінтіграмм, що відображають наявність ділянок зі збільшеним або слабким накопиченням РФП.

КТ або МРТ — з їх допомогою діагностують:

  • розтягування;
  • синовит;
  • запалення синовіальної оболонки;
  • артрит;
  • бурсит;
  • аномалії розвитку суглобів,
  • набряк навколосуглобових тканин і т.д.

У разі якщо у вас хрумтять суглоби, то ці та багато інших дослідження, що доповнюють один одного, дозволяють встановити точний діагноз.

Який зв’язок між спортом і крепітацією суглобів?

Більшість людей, які професійно займаються спортом, рано чи пізно стикаються з проблемою порушення рухливості суглобів. Найчастіше причиною цього є серйозні або мікроскопічні травми. Важка фізична праця і професійне заняття деякими видами спорту представляють серйозну небезпеку для опорно-рухового апарату людини. До таких видів спорту відносять:

  • важку атлетику;
  • пауерліфтинг;
  • бодібілдинг;
  • гандбол, баскетбол;
  • футбол, хокей;
  • боротьбу.

Через безліч мікротравм всередині суглоба з’являється запалення, а зміщення хрящів і зв’язок можуть провокувати розвиток новоутворень на місці травм. Дані кісткові виступи (новоутворення) при зіткненні з кістками видають неприємний хрускіт.

У момент лікування інтенсивні спортивні навантаження необхідно замінити на спеціальний комплекс лікувальної фізкультури, а після одужання вони визначаються спортивним лікарем.

Серед видів спорту, які практично не мають згубного впливу на суглоби, можна знайти:

  • ходьбу на лижах;
  • скандинавську ходьбу;
  • велосипедний спорт;
  • біг;
  • плавання і т.д.

Відкладення кальцію і солей, і хрускіт в суглобах

Організм дорослого, на відміну від дитини, більш схильний до відкладення солей. При неправильному раціоні, неактивному способі життя, високих навантаженнях цей процес посилюється.

Підвищена концентрація солей в суглобах має наступні симптоми:

  • набряклість;
  • обмеження рухливості;
  • наявність щільних вузликів;
  • поява больового симптому.

До них також можна також віднести і поява осаду в сечі.

Внаслідок зміни кислотно-лужного балансу плазми крові і обмінних процесів організму деякі сполуки можуть випадати в осад. Солі кальцію можуть відкладатися при підвищеному поглинанні його з кісток, посилення його всмоктування, а також захворюваннях нирок.

До головних причин гіперкальцемія можна віднести:

  • наявність в організмі недоброякісної пухлини;
  • надмірне вживання вітамінів Д і А;
  • саркоїдоз;
  • спадкові порушення обміну кальцію;
  • наслідок тривалої терапії діуретиками.

Але утворення кальцинатів можливо і при відсутності серйозних захворювань. Це може бути наслідком хронічного запального процесу.

Відкладення кальцію і солей в суглобах може супроводжуватися їх крепітацією. У сучасній медицині захворювання з назвою «Відкладення солей» відсутня.

Головне питання: як позбутися від відкладення солей в суглобах? «Порятунком» є правильне збалансоване харчування, збільшення об’єму вживаної рідини і спеціальний комплекс фізичних вправ. Якщо хрускіт супроводжується болем — доцільно звернутися до лікаря, для призначення курсу препаратів: хондропротекторов, вітамін, препаратів для регенерації і поліпшення харчування тканин.

Чим небезпечна звичка «хрустіти» пальцями?

У більшості випадків незначна крепітація суглобів не є небезпечною. Але звичка хрустіти суглобами пальців рук спеціально може спричинити за собою незворотні процеси, які нададуть згубний вплив на суглоби пальців. А це не зробить руки ні здоровими, ні красивими! Внаслідок цієї звички утворюються незначні підвивихи, які можуть спровокувати виникнення запального процесу або погіршити фільтрацію плазми, харчування і змазування хряща.

Область стику кісток обтягує суглобовий хрящ, який має спеціальну сумку, яка містить синовіальну рідину. Дана в’язка субстанція необхідна для зниження тертя і навантаження в суглобі. При напрузі суглоба в зв’язку зі зниженням тиску синовіальна рідина починає коливатися з великою швидкістю і в капсулі утворюються бульбашки газу, які лопаються при зміні тиску, видаючи своєрідний клацання.

Звичка хрустіти пальцями в хвилини задумливості може привести до:

  • зменшення сили в руках;
  • набряку та болю суглобів;
  • вивихів, ущемлення нервових закінчень;
  • пошкодження суглобової капсули.

Не хрумтіть пальцями, якщо вони затекли! Краще зробіть масаж або теплу ванночку для рук з ромашкою або сіллю.

Відео Хрускіт суглобами пальців рук і ніг. Чи шкідливо хрустіти пальцями і чому хрустять пальці?

Залишити коментар

 

 

 

You can use these HTML tags

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>