Яблука простий рецепт здоров’я

Ритм сучасного життя стрімкий, тому зберігати своє здоров’я і підтримувати організм у тонусі — питання, що цікавлять багатьох. Можна приймати синтетичні вітаміни і сподіватися, що вони панацея від усіх захворювань, а можна просто звернутися до природи і зрозуміти, що яблука простий рецепт здоров’я.

Протягом останніх років у багатьох клініках проводяться дослідження, націлені на застосування в медицині природних народних рецептів та уточнення корисних і цілющих властивостей продуктів, які нас оточують в житті щодня. 
При проведенні даних досліджень вчені з’ясували, що регулярне споживання яблук значно покращує стан здоров’я хворих з онкологічними захворюваннями. Дослідники їх клініки Майо з’ясували, що сполуки, що входять до складу яблук запобігають розвитку клітин, що викликають онкологічні захворювання простати. Дані спостереження підтверджують учені з Корнелла, уточнюючі, що регулярне споживання яблук з шкіркою пригнічує розвиток хворих онкології клітин на сорок три відсотки. Подібні дослідження проводилися в Національному університеті США з дослідження онкозахворювань, там було зазначено, що регулярне споживання яблук знижує в два рази ймовірність онко захворювання легенів.

Яблука також володіють такими корисними властивостями, як:
— Зниження вікової м’язової атрофії. Дане захворювання викликане цілим комплексом чинників і до сих пір не було знайдено від нього ліки. Яблука ж містять необхідні сполуки, які допомагають збільшити м’язову масу на п’ятнадцять відсотків і більше;
— Зниження в крові рівня жирних кислот і цукру;
— Яблука дуже корисні при такому захворюванні, як цукровий діабет.
— Зниження в крові рівня холестерину (особливо корисно вживання неочищених яблук зі шкіркою);
— Яблука містять пектин, який виводить надлишки холестерину з печінки;
— Простий рецепт здоров’я і очищення організму від накопичених шкідливих речовин — кілька яблук на день, які зв’язують і виводять свинець, миш’як.

Розглянемо деякі народні рецепти з використанням яблук:
Гастрит
Вибираємо яблука зелених сортів, вимиваємо, видаляємо серцевину, але залишаємо шкірку, потім на тертці натираємо їх. Рекомендується отримане пюре вживати рано вранці, оскільки не можна до і після прийому чотири-5:00 приймати пишу. Не слід приймати яблучне пюре на ніч. Курс лікування займає три місяці: протягом першого — слід вживати їх щодня, другого — до трьох разів на тиждень, третього — знову кожен день.Проходячи курс лікування, дієта повинна бути обов’язково: варто виключити з раціону солону, гостру, жирну їжу, молоко каву і чай, прянощі, свіжі хлібобулочні вироби.

Ожиріння
Простий рецепт здоров’я з яблук існує для страждаючих ожирінням. Слід приготувати суміш з декількох свіже вичавлених соків: 100 мл яблучного, 25-30 — лимонного, 5-6 — томатного і 50-55 — динного. Дана суміш соків чудово допоможе також хворим недокрів’ям або авітамінозом.

Гіпертонія, атеросклероз
При гіпертонії і атеросклерозі слід за 15-20 хвилин до їжі випивати півсклянки свіжовичавленого соку.

Кашель, застуда, хрипота
З вимитого яблука очищаємо шкірку і наполягаємо її як чай, заливши 200 мл окропу. Настоянку слід пити не менше 6 разів протягом дня, до прийому їжі. Також можна 2-3 цілих неочищених середніх яблука, залити 1 л. води і прокип’ятити 15 хвилин. Отриманий відвар пити тричі до того, як приймати їжу (по одній склянці).

Порушення роботи кишечника
1-2 яблука протягом дня з’їдати неочищеними натщесерце (мінімум двічі-тричі протягом дня). Можна влаштовувати і розвантажувальні дні. У ці дні, в їжу слід приймати тільки яблука або свіже вичавлений яблучний сік.
Рецепти з яблук існують не тільки для внутрішнього застосування
При опіках яблука допоможуть зменшити біль і зняти запалення. Слід натерти на тертці яблука і обкласти кашкою уражену ділянку шкіри.Подібний рецепт допоможе Вам позбутися від бородавок.
Яблука також широко використовують для домашніх масок, адже вони чудово підходять будь-якого типу шкіри.
Як Ви бачите, пару яблук, включених в раціон, допоможуть організму зберігати здоров’я і оберегти його від багатьох захворювань.

Залишити коментар

 

 

 

You can use these HTML tags

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>