Як зняти головний біль під час вагітності

У вагітних жінок голова йде обертом і болить не тільки від одних турбот. Багато майбутніх мам вже добре знайомі з мігренню. Мігрень виникає від біохімічних порушень в мозку, а також від зміни тонусу судин головного мозку. Зазвичай мігрень починається у жінок в період овуляції і менструації — але під час вагітності ці ініціюють мігрень фактори неможливі.Чому ж тоді виникає біль в голові майбутньої мами, і як зняти головний біль під час вагітності?

Причини появи головних болів

Причин виникнення болю безліч: стрес, надлишок або недолік сну, перевтома, зміна погодних умов, дуже яскраве світло, голосні звуки, голод, тютюновий дим. «Винуватцями» нападів мігрені можуть навіть бути наступні продукти: шоколад, китайські страви, сир, горіхи, йогурт, авокадо, куряча печінка, сосиски, представники цитрусових, банани, мариновані і консервовані вироби, кава, чай, кока-кола.

Зміна гормонального фону також впливає на зрушення різних біохімічних показників.Більшість вагітних, які страждають на мігрень, забувають про неї у 2-3 триместрах.

 

Симптоми нападу мігрені

Мігрень поділяють на звичайну і на мігрень з так званої «аурою». Спершу виникає «аура» — спалахи світла, мигтять в очах, що світяться зигзаги, мерехтливі рухомі точки, при цьому може змінитися чутливість шкіри. Через годину після «аури» в голові починається пульсуючий біль, як правило, одностороння, супроводжувана блювотою, нудотою і світлобоязню.

 

Як під час вагітності позбутися від мігрені?

Щоб розпрощатися з мігренню, спершу необхідно прибрати провокують її виникнення чинники — наприклад, очистити раціон від «небезпечних» продуктів. Під час вагітності мігрень можна лікувати «парацетамолом», у разі необхідності антигістамінними препаратами («супрастином», «діазолін», «фенкарол»). Майбутнім мамам заборонено приймати «нурофен», «аспірин», «ерготамін», «пропранолол».

 

Головний біль як симптом небезпечних захворювань

На жаль, природа виникнення головних болів не завжди нешкідлива. Іноді болі в голові можуть сигналізувати про небезпечні захворюваннях. Вагітним жінкам варто пам’ятати про це. Так, у 2-3 триместрі підвищується ризик інсультів, появи тромбів у венах мозку, підвищення тиску всередині черепа, крововиливів.

Біль у голові може сигналізувати про збільшення артеріального тиску. Підвищений тиск — це основний симптом гіпертонії, ниркових захворювань, гестозів (гестоз — пізній токсикоз) вагітності.

 

Способи лікування і профілактики головного болю під час вагітності

 

Харчування

При зниженні в крові рівня цукру можлива поява головного болю, тому вагітним рекомендується підтримувати його на постійному рівні. Їжу необхідно приймати часто, віддавати перевагу краще енергетично насиченим продуктам, наприклад, з великим вмістом складних вуглеводів.

 

Свіже повітря

Печеня, задушливе, запорошене, прокурений і рідко провітрюване приміщення здатне викликати біль у голові. При знаходженні в приміщенні, надто заповненому людьми, варто вибирати місце біля дверей — так буде зручніше вийти з приміщення і зробити ковток свіжого повітря.

Взимку в квартирі з включеним центральним опаленням частіше розташовуйтесь у відкритого вікна, щоб знизити вплив пересушеного в квартирі повітря. Можна придбати іонізатор.

 

Домашні засоби

Кращий метод побороти головний біль під час вагітності — це профілактичні заходи. Але багато вагітних, хоча і не нервують, харчуються правильно і часто бувають на свіжому повітрі, тим не менш, відчувають болі в голові. Тут можна спробувати інший підхід до боротьби з болями. Спробуйте застосувати такі способи зняття головних болів, безпечні як для вас, так і для малюка.

  • Масування голови

Ляжте зручніше або розташуєтеся на стільці, розслабтеся, і попросіть близької людини помасажувати вам ту ділянку голови, де відчувається біль. Рухи повинні бути кругові і досить енергійні. У разі частих головних болів можна звернутися до фахівця, що володіє технікою точкового масажу шиї і скронь.

  • Очищення пазух носа

Гормонами вагітності посилюється конгестии пазух носа. Також даний стан посилюється перебуванням в печені, задушливому, непровітрюваному приміщенні, тим більше взимку.Можна використовувати «сауну для обличчя», вона продається в косметичних магазинах.Для отримання більшого задоволення від процедури, розташуйте пристрій на столі, нахиліть особа вперед, і на 5-10 хвилин наблизьте його до розтруба «сауни», з якого буде виходити пар. Захоплююча телепередача і розслаблююча музика допоможуть скоротати процедуру очищення пазух носа, і не перервати її раніше потрібного часу.

  • Релаксація

Люди, часто страждають на мігрень, знають, що найкращий метод зняти головний біль — це лягти в тихій і темній кімнаті.

Якщо ви перепробували всі вищеперелічені способи лікування і кошти, але болю в голові все ще турбують, проконсультуйтеся з лікарем щодо знеболюючих препаратів, безпечних для вагітних. Приміром, якщо під час вагітності епізодично використовувати «ацетамінофен» («тайленол») — це буде безпечно, а ось постійний прийом цього препарату може принести шкоду. Популярні препарати лікування мігрені, особливо ті, які містять ріжки, під час вагітності небезпечні. Те ж саме стосується багатьох поширених знеболюючих засобів, таких як «ібупрофен».

 

Здоров’я вам, і вашому малюкові!

Залишити коментар

 

 

 

You can use these HTML tags

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>