Як подовжити ноги?

Довгі ноги служать незмінним символом жіночої привабливості. Вони допомагають у створенні неповторного візуального ефекту, що притягує захоплені погляди оточуючих.

Але далеко не завжди довжина ніг достатня по відношенню до тулуба. Через такий невигідний розподіл пропорцій переваги високого зросту просто непомітні.

І єдине раціональне рішення в такому положенні стає проведення заходів по подовженню ніг.

Якої довжини мають бути ноги?

Багато дівчат хочуть знати, яке ідеальне співвідношення довжини ніг і тіла.

Шляхом нескладних математичних обчислень вчені прийшли до висновку, що ідеальна довжина жіночих ніг повинна становити 1,4 довжини від тулуба.

Як же визначити довжину ніг, і які ноги слід вважати короткими? Для цього проведіть невеликий експеримент:

  • Візьміть сантиметрову стрічку і велике дзеркало, що дозволяє вам побачити себе на весь зріст. Запам’ятайте, визначати достатність або недостатність довжини ніг необхідно по співвідношенню показників до довжини всього тіла. В даному випадку не існує незалежних сантиметрів.
  • Відповідно до думки багатьох людей, власники довгих ніг завжди мають високий зріст і навпаки. Але насправді все не так. При визначенні довжини ніг важливо враховувати конституцію статури. У людей з нормальною статурою ідеальна довжина буде перевищувати половину зросту на чотири і більше сантиметра. У гиперстеників таке співвідношення становить два сантиметри, а у людей тонкокостних коефіцієнт повинен бути не менше шести сантиметрів.
  • Вимірювати довжину слід по зовнішній боковій частині, починаючи з виступаючої стегнової кістки навпаки тазостегнового суглоба і до підлоги. Для цього вам буде потрібна допомога товариша. Встаньте перед дзеркалом на рівній поверхні, при цьому оголивши ноги. Ступні притисніть щільно до підлоги, а ноги впоставте прямо.
    У бічній частині тазостегнового суглоба нащупайте виступає бугор стегнової кістки. Прикладіть до нього початок сантиметрової стрічки і виміряйте довжину до підлоги. Якщо допомоги з боку немає, можете поступити трохи інакше. Прикріпіть до початку сантиметрової стрічки невеликий грузик, встаньте в початкове положення і повільно опускайте стрічку до підлоги. Затисніть стрічку на рівні виступає бугра і подивіться значення.

Як візуально подовжити ноги?

Відсутність необхідної довжини ніг ще не привід впадати у відчай.

Є кілька порад досвідчених стилістів, які допоможуть вам утерти ніс будь фотомоделі:

  • Подовжити силует і зробити ніжки довші ви можете за допомогою вертикальних смуг.
  • Чорний колір брюк, розкльошені або прямих зі стрілкою, також допоможуть в подовженні ніг. Важливо, щоб низ брюк обов’язково закривав каблук.
  • Носіть спідниці середньої довжини і прості облягаючі сукні з гладкої тканини. Головне, щоб на одязі були відсутні горизонтальні конструктивні елементи. Додатково надати довжини вашим ногам допоможе невеликий розріз.
  • Вибирайте взуття в тон вашим колготкам. Припустимо відміну всього на 2-3 тони. При виборі чобіт, зверніть увагу на моделі середньої довжини або трохи довше. Халявка в такому випадку повинна мати строгий крій, ніяких кольорових вставок і прикрас бути не повинно.
  • Взуття на високих підборах також візуально допоможе подовжити ноги. Власницям пишної фігури слід відмовитися від взуття на шпильці. Каблук в даному випадку повинен бути стійким і високим.
  • Носіть взуття з акуратним круглим носом.

Операції по подовженню ніг

У 60-х роках минулого століття хірург-ортопед Г. Ілізаров розробив унікальну методику по подовженню ніг оперативним шляхом. Подовження в даному випадку виконується лише на одній ділянці нижньої кінцівки. Зоною впливу може бути стегно або гомілка.

Найчастіше до методики Ілізарова звертаються люди, незадоволені довжиною ніг, які мають непропорційну статуру, які страждають аномалією розвитку кінцівок.

Такий вид операції доступний не кожному. І якщо ви страждаєте від патології нервової системи, серцевої недостатності, поганого згортання крові і запальних захворювань, цей спосіб вам не підійде.

Операція проводиться в три етапи:

  1. Проводиться остеотомія, ряд розрізів для забезпечення доступу до кістки і фіксування частин за допомогою ортопедичного апарату.
  2. Через тиждень, після остеотомії починається дистракція, за допомогою якої лікар поступово подовжує кінцівки шляхом регулювання ортопедичного апарату. Така процедура вкрай болюча і кількість регулювань в день залежить від індивідуальної переносимості пацієнта — від 0,75 до 1 мм. Тому сама процедура нерідко займає від 50 до 70 днів.
  3. На завершальному етапі кінцівки фіксуються в досягнутому положенні. Але часу для того, щоб кісткова тканина зміцніла, і можна було б зняти апарат, може вдвічі перевищувати терміни дистракции.

Метод Ілізарова, як і багато інших хірургічні операції, не позбавлений побічних ефектів, які проявляються:

  • сильним і постійним больовим синдромом;
  • запаленням в місцях проколу;
  • перетяжкою і розривом шкіри і м’язів;
  • серцевою недостатністю;
  • набряком.

Чи варті такі муки того, щоб стати красивіше, вирішувати вам. Але все ж така операція доречна в разі фізичної необхідності, а не для задоволення простих примх.

Як подовжити ноги на фото?

Багато дівчат йдуть на масу хитрощів, щоб зробити свій зовнішній вигляд стрункішим і привабливішим.

Так, є ряд хитрощів, які допоможуть вам на фото виглядати довгоногою красунею.

Спосіб № 1. Хочете, щоб ікри ваших ніг виглядали як у професійного спортсмена, а нога візуально стала стрункішою, поставте ногу на носок в позі стоячи або в сидячому положенні відразу обидві ноги.

Спосіб № 2. Всім відомо, що каблук дозволяє візуально збільшити довжину ноги, але туфлі тілесного кольору творять чудеса. У чому ви можете переконатися, зробивши кілька тестових фотографій.

Спосіб № 3. Одяг з високим поясом. Будь то спідниця або штани, розкльошені. Також візуально подовжити ноги вам допоможуть вузькі брюки темного кольору і взуття в тон.

Спосіб № 4. Подовження ніг за допомогою бронзаторів. Бронзуючий засіб з ефектом мерехтіння допоможе зробити ваші ноги на фотографії довгими і стрункими.

Як подовжити ноги за допомогою вправ?

У вас немає коштів до експериментів з одягом, і відсутнє бажання губити здоров’я шляхом оперативного втручання? Не впадай у відчай! Існує ще один цілком доступний метод візуально подовжити ноги — це щоденні фізичні вправи:

  • Ходьба на носках: виконуйте вправу не менше 15-20 хвилин в день. Піднімайте ноги максимально високо, витягаючи при цьому носок, а спину тримайте рівно. Руки при ходьбі поставте з боків, а плечі вільно відведіть назад.
  • Підйом на шкарпетки з опусканням на п’яти. Така вправа виконується 20-30 разів кілька етапів в день. Така вправа допомагає розтягнути литкові м’язи і подовжити ноги.
  • Махи. Для цієї вправи вам буде потрібно стілець зі спинкою. Тримаючись руками за опору, повільно відводте ногу назад максимально вгору. Утримуйте таке положення кілька секунд, і також повільно повертайтеся у вихідне положення. Міняйте ноги.
  • Махи в сторону. Упріться руками в спинку стільця, відведіть ногу вправо, максимально вгору, потім поверніться у вихідне положення і виконуйте таке ж рух іншою ногою.
  • Вправа на стільці. Для цього вам буде потрібно стілець з високим сидінням і спеціальні обважнювачі для ніг. Одягніть на гомілки обважнювачі і влаштуйтеся на стільці так, щоб ноги не торкалися підлоги. 10-15 хвилин в день допоможуть вам подовжити не тільки литкові м’язи, але і межсуставний зазор в колінному суглобі. Важливо запам’ятати, що обважнювачі повинні бути підібрані по нозі, а вагу їх поступово слід збільшувати.

Ні в якому разі не робіть такі вправи, якщо у вас відзначається ревматоїдний артрит або деформуючий артроз колінного суглоба. Перший результат після щоденних тренувань ви зможете спостерігати через 2-3 місяці.

Який одяг не слід носити власницям коротких ніг?

У спробі досягти ідеалу багато дівчат нерідко припускаються помилок при виборі того чи іншого предмета одягу. Є кілька порад, які допоможуть вам уникнути в майбутньому помилок при підборі одягу:

  • Якщо ви володарка присадкуватої, щільною фігури, уникайте в одязі контрастних колірних сполучень і горизонтальних ліній. Це стосується не тільки горизонтальної смуги, а й конструктивних деталей.
  • Відмовтеся від довгих спідниць. Вони візуально вкорочують силует.
  • Скажіть «ні!» Ботфортам, їм не місце у вашому гардеробі.
  • Бажано не вибирати туфлі з каблуком, більш семи сантиметрів. В іншому випадку можуть виникнути незручності в носінні. Незграбна хода і сутула фігура зіпсує все враження.
  • Відмовтеся від гостроносого взуття.

Пряма постава, щоденні вправи і правильно підібраний одяг допоможуть вам здаватися вище і стрункіше без шкоди своєму здоров’ю. Всі ці прийоми досить прості, і застосувати їх в житті може кожна дівчина.

ВІДЕО Как удлинить ноги? Делаем ноги, как у топ-модели!

ВІДЕО Ученые создают автоматический аппарат Илизарова, который в два раза ускоряет рост костей

Залишити коментар

 

 

 

You can use these HTML tags

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>