Існує кілька груп пестицидів, дії яких спрямовані на певну дію. Приміром, одні мають захисні властивості від гризунів, а іншими протравлюють самі насіння рослин, для збереження з схожості або для звільнення рослини від листя (для посиленого росту плодів). Найбільш поширені і найефективніші отрутохімікати хлорорганічних, фосфорорганічних і ртутьорганічних груп. У сільському господарстві пестициди застосовують у різних видах і субстанціях – порошок, газ, емульсія, аерозоль, розчин.
Звичайно, все це добре і ефективно для росту рослин і зменшення їх зараження різними хворобами, але як вони діють на людину? Якщо пестициди небезпечні для комах і гризунів, то неодмінно вони потенційно небезпечні і для людини. 

За підрахунками Всесвітньої організації охорони здоров’я, наслідки наявності пестицидів у продуктах харчування призводять до 2 мільйонів випадків отруєння. В людський організм вони потрапляють кількома шляхами: через дихальні шляхи, через шкіру і з продуктами харчування.
Так, хлорорганічні пестициди застосовують у боротьбі зі шкідниками овочевих і зернових культур, плодових дерев, виноградників. Відзначається їх підвищена стійкість до навколишнього середовища, деякі з цієї групи пестицидів, були знайдені після 4-12 років в грунті, після їх застосування.Потрапивши в організм людини, вони накопичуються в жирових відкладеннях. Періодичне потрапляння до організму людини, навіть у незначних дозах призводить до хронічного отруєння.

Фосфорорганічні пестициди не так стійки до навколишнього середовища, практично всі отрутохімікати розпадаються за 1-2 місяці. Залишки фосфорорганічних пестицидів у продуктах харчування, повністю руйнуються під час термічної обробки. Але, вони дуже легко проникають в організм через шкіру.
Наявність пестицидів в продуктах харчування або їх потрапляння в організм іншими шляхами, призводять до гострих отруєнь. Симптоми отруєння залежать від способу потрапляння в організм: при попаданні через дихальні шляхи спостерігається утруднення дихання, потім поразка центральної нервової системи. Проникнувши через шкіру, пестициди в місці надходження викликають м’язові фібриляції. При надходженні з продуктами харчування – спазми кишечнику, нудоту, блювоту, діарею. Повна клінічна картина отруєння являє собою загальне занепокоєння, головний біль, м’язові посмикування, задишку. Більш важкі випадки отруєння призводять до сильних судом і паралічу.

Першу допомогу необхідно надати якомога скоріше. При легкій формі отруєння внутрішньом’язово вводять 0, 1% розчину атропіну сульфат 1-2 мл. При сильній інтоксикації ін’єкції застосовують кожні 10 хвилин, сильні судоми знімають гексеналом або медіналов. Гострі отруєння супроводжуються підвищенням температури тіла, аж до 40 ° і навіть вище.Можуть супроводжуватися сильним головним болем, спрагою, дзвоном у вухах, маренням, почервонінням шкіри, а часом призводить до коми.Постійні надходження пестицидів в організм людини, супроводжуються різким зниженням маси тіла, слуху, розвиток катаракти, алергічних реакцій на шкірі. З’являється жовтий відтінок шкіри, волосся, слизових оболонок.
Наявність пестицидів в продуктах харчування масового вжитку, таких як молоко, хліб, овочі і фрукти особливо небезпечні для дітей та людей похилого віку. Деякі види пестицидів здатні міститися в молоці тварин і передаватися від матері-годувальниці дитині. Наслідки наявності пестицидів у продуктах харчування та воді, при тривалому надходженні в організм людини, навіть у незначних дозах, призводять до загального ослаблення імунної системи і знижень різних функцій організму. Також призводять до розвитку алергічних захворювань.

Захист продуктів харчування від пестицидів, ведуть на державному рівні, але не ідеальна система контролю не дозволяє на 100% бути впевненими в їхній якості. У домашніх умовах знизити надходження пестицидів в організм, хоча б на кілька відсотків, можна. Важливо будь-які овочі і фрукти, куплені в магазині, добре промивати в проточній воді або на 10-15 хвилин замочувати у холодній воді. При цьому багато бактерії і мікроорганізми, що мешкають на поверхні продуктів, гинуть. Необхідно урізноманітнити раціон харчування, особливо дитячий, так як дитяче харчування обмежено декількома продуктами. Садівникам і городникам по можливості зменшити використання пестицидів, для обробки своїх угідь. Урожай зберегти можна, але не факт, що його можна буде вживати в їжу.

Наших бабусь і прабабусь теж не минула ця доля, і вони знаходили порятунок у тих рецептах, які їм пропонували знахарі і травники. У нашій статті ми розповімо про лікування відхилень в менструальному циклі народними засобами, які можна застосовувати спільно з лікуванням, призначеним лікарем (після консультації). 
Менструальний цикл – це щомісячні періодичні кров’янисті виділення зі статевих шляхів жінки репродуктивного віку, в тому випадку, якщо не настав запліднення. У будь-якої жінки чи дівчини повинен бути нормальний менструальний цикл, але іноді трапляються відхилення, які можуть характеризуватися больовими відчуттями, нерегулярністю, мізерними або, навпаки, рясними місячними. У більшості випадків, такі відхилення не є причиною серйозних порушень в організмі, а є наслідком індивідуальних особливостей організму, і народні засоби лікування можуть допомогти налагодити менструальний цикл або зменшити біль.

Порушення менструального циклу
Ножні ванни при затримці місячних
Якщо ви не вагітні, а менструальний цикл затримується, то спробуйте прийняти ножні ванни. Для цього, налийте в тазик теплої води (43-46 º).Додайте в неї 3-4 столові ложки порошку сухої гірчиці і 2 ст.л. морської солі.Опустіть ноги в таз з водою і грійте ноги 15-20 хвилин. Після процедури обполосніть ноги чистою водою. Такі ванночки потрібно приймати вранці і ввечері, поки не почнуться місячні, а вони повинні прийти незабаром.
Трав’яні збори для нормалізації менструального циклу
- Вам буде потрібно 40 г аптечної ромашки, 30 г м’яти, 30 г коренів валеріани. Змішайте трави, подрібніть і 1 ч.л. лікувальної суміші залийте 1 склянкою окропу. Поставте склад на водяну баню, і томіть 15 хвилин.Остудіть, процідіть і приймайте відвар вранці і ввечері по 1 склянці. Курс лікування 3 тижні.
- Залийте 1 ч.л. листя меліси 1 склянкою окропу. Укутайте і дайте настоятися 25-30 хвилин. Додайте за смаком трохи меду і випийте весь настій невеликими ковтками. Увечері повторите прийом. Такий трав’яний чай з меліси потрібно приймати через день. Лікування починайте відразу після завершення менструального циклу і продовжуйте протягом 10-12 днів.
Відвар при мізерних місячних
2 ст.л. сухого подрібненого кореня петрушки залийте 500 мл окропу.Поставте на повільний вогонь і варіть 10-15 хвилин. Залиште настоюватися протягом 30 хвилин, після чого процідіть. У день приймайте по ½ склянки.Починайте прийом відвару за тиждень до початку менструального циклу, а потім зробіть перерву на 15-20 днів.

Народні засоби при рясних менструаціях
- Змішайте і подрібніть 10 г кори дуби, 10 г кореня перстачу, 25 г деревію і 25 г пастушої сумки. Візьміть 1 ст.л. суміші і залийте 1 склянкою крутого окропу. Наполягайте протягом 15-20 хвилин і пийте тричі на день по 1 ст.л.
- Добре промиту шкірку з 6 апельсин помістіть в каструлю і залийте 1,5 л.води. Поставте на вогонь і уварюють до тих пір, поки води не залишиться 500 мл. Відвар процідіть, і додайте 1 ст.л. меду (при відсутності алергії).Приймайте по 1 ст.л. 4 рази на день, за 30 хвилин до їди.
- Візьміть 6 свіжих сільських яєць. Вміст злегка збийте, додайте ½ ч.л.лимонної кислоти і випийте отриману суміш. У народні засоби лікування такий спосіб використовується при рясних і тривалих кровотечах у жінок.
- Залийте 1 склянкою окропу 1 ст.л. деревію і настоюйте 1:00. Процідіть і приймайте тричі на день по 1 ст.л. за 20-30 хвилин до їди. Цей настій допоможе не тільки зменшити кровотеча, але й налагодити менструальний цикл.
Трав’яний збір від передменструального синдрому (ПМС)

Змішайте і подрібніть по 1 ч.л. ромашки аптечної, меліси, пелюсток троянд, 2 ч.л. кропиви дводомної, манжетки і квітів календули. ½ ст.л. трав’яної суміші запарюють і пийте як чай по 2-3 чашки в день.
Народні засоби від хворобливих менструацій
- Змішайте 20 г листя меліси і 20 г квіток ромашки. Залийте 1 л. окропу і настоюйте 30 хвилин. Приймайте настій 3 рази на день по 1 склянці за 20 хвилин до їди. Настій почніть приймати за 3-4 дні до початку місячних і продовжуйте пити протягом циклу. Як показує практика, у багатьох жінок, після кількох курсів такого лікування, болю, під час менструального циклу, зникають назавжди.
- Візьміть 2 ст.л. сухої трави кислиці і залийте 500 мл окропу. Наполягатиме 40-45 хвилин і процідіть. Приймайте по ½ склянки 3-4 рази на день. Курс лікування 2 тижні.
- Прийом цього засобу починайте, як тільки відчуєте біль. 1 ч.л. хвоща польового залийте 2 склянками окропу і настоюйте близько 1:00. Процідіть.При сильних больових відчуттях приймайте по 1 ст.л. через кожні 2 години, а як тільки біль почне вщухати, зменшіть прийом до 1 ст.л. 3 рази на день. Якщо у вас камені в нирках або хворі нирки, то цей рецепт вам протипоказаний.
- Візьміть в рівних кількостях корінь валеріани, листя м’яти і ромашку аптечну. 1 ст.л. збору залийте 1 склянкою окропу і настоюйте 40 хвилин.Процідіть і приймайте по 2 ст.л. після їди 3 рази в день. Курс лікування 1 місяць.
Прийом цього засобу починайте за тиждень до початку місячних. 1 ст.л.листя елеутерококу і 2 ст.л. листя евкаліпта залийте 1 склянкою води і настоюйте 15 хвилин. Процідіть і тричі в день пийте по 2 ст.л. до їди.Ранкову порцію випийте натщесерце.

Зверніть і ви свою увагу на це незвичайне рослина.Про те, які народні рецепти лікування конюшиною дійшли до наших часів і використовуються до цих пір, читайте в нашій статті. 

Загальні відомості
Однорічний і багаторічний конюшина відноситься до сімейства бобових і налічує близько 250 видів. Найбільш корисним вважається червона конюшина, який росте на території всієї Європи і Сибіру. Рослина використовується не тільки в народних рецептах лікування, але і в агропромисловому секторі, в якості кормової бази.
У конюшини стрижнева дерев’яниста коренева система. Листя зазвичай трійчасті, що складаються з чотирьох листочків. У різних видів квітки можуть відрізнятися за кольором, але в основному вони червоні, білі, в окремих випадках – неодноцветние і не великі за розміром. Цвіте конюшина з червня по серпень, а плоди дозрівають у вересні – жовтні. В якості лікувального сировини використовуються тільки квітки, які збираються під час цвітіння і використовують у вигляді настоянок та відварів. Сушать сировину в темному, добре провітрюваному приміщенні, по можливості не допускаючи пересихання.
Цікавим є те, що з великого різноманіття комах, конюшина запилюють тільки бджоли або джмелі.

Хімічний склад конюшини
У листі і квітах конюшини виявлені такі речовини як: вітаміни групи В, А, С, Е, кальцій, магній, мідь, залізо, фосфор, хром. Тільки цим вміст корисних речовин не обмежується. До всього цього треба додати: саліцилову і кумаровую кислоти, тирозин, ксантин, аспарагін, флавоноїди, смоли, ефірні масла і каротиноїди.
Якщо в середньому оцінювати хімічний склад цієї рослини, то показники будуть наступними (у%):
- Вода – 77,1
- Безазотистих екстрактивні речовини – 10,1
- Клітковина – 6,5
- Протеїн – 3,8
- Зола – 1,7
- Жир – 0,8

Лікувальні властивості конюшини
З давніх часів, конюшина використовується як протипухлинний засіб і рекомендується травниками при лікуванні раку яєчників, лімфатичної системи, грудної залози.
Квітки червоної конюшини мають сечогінну, потогінну, відхаркувальну, антисептичну і протизапальну дію. Вони застосовуються при лікуванні гепатиту, мононуклеозу, кашлі, ревматоїдному артриті, ревматизмі, малярії, інфекційних і застудних захворюваннях. В якості народних рецептів добре зарекомендував себе при різних шкірних захворюваннях: екземі, псоріазі та інших.
Використання конюшини протягом кількох сотень років підтвердило його ефективність в лікуванні захворювань жовчного міхура, печінки, кишечника, подагрі.
Знаходяться в складі конюшини фітоестрогени допомагають жінкам легше адаптуватися і послабити симптоми менопаузи. Лікування конюшиною забезпечує не тільки детоксикацію печінки, а й усього організму в цілому, сприяє поліпшення відтоку жовчі, очищення лімфи і крові, нормалізує діяльність кишечника.
Що входить до складу багатьох цілющих зборів, і взаємодіючи з іншими лікувальними травами, він сприяє підвищенню імунітету, нормалізує обмін речовин і вміст в організмі холестерину. Його використовують як профілактичний засіб при стенокардії й атеросклерозі.

Народні рецепти лікування конюшиною
Авіценна рекомендував використовувати настоянку конюшини, як сечогінний засіб, сік – для загоєння ран, а відвар – для підвищення життєвих сил. Звичайно ж, існує безліч різних рецептів, ми ж наведемо лише невелику їх частину.
При кашлі
Як відхаркувальний засіб потрібно приготувати цілющий відвар. Візьміть 2 склянки висушеного конюшини і залийте 1 л. гарячої води, температура якої близько 80 градусів. Дайте настоятися протягом 1:00 і процідіть.Приймайте 3 рази на день по 1 ст.л.
Використовуйте відвар як профілактичний засіб або лікування застуди.
При золотусі
У цьому відварі купають маленьких дітей, у яких на шкірі з’являються висипання, викликаних золотуху. 3 ст.л. квітів конюшини залийте 1 склянкою води і поставте на вогонь. Варіть 1 хвилину після закипання і залиште настоюватися в щільно закритому посуді на 2:00. Процідіть і додайте в теплу ванну, в якій будете купати дитину.
Цей же відвар застосовують для лікування грибкових захворювань, як примочок.
При атеросклерозі
Червоними голівками конюшини наповніть половину літрової банки і залийте 0,5 л горілки. Закрийте кришкою і приберіть в темне місце на 14 днів. Не забувайте періодично струшувати. Приймайте 1 раз в день перед обідом по 1 ст.л. Продовжуйте лікування протягом 3-х місяців. Можна зробити перерву на 2 тижні і курс повторити. Прийом цієї настойки допомагає позбутися від частого шуму і дзвону у вухах.
При стенокардії
1 склянки квітів червоної конюшини залийте 0,5 л горілки і залиште настоюватися в темному місці 2 тижні. Приймайте по 1 ст.л. 3 рази на день перед їжею. Курс лікування 2 місяці.
Для відновлення сил після операції
Операція забирає багато сил, тому, щоб швидше стати на ноги і скоротити реабілітаційний період скористайтеся відваром з конюшини. Залийте 2 ст.л.кольорів 1 склянкою окропу. Дайте настоятися протягом 1 години, процідіть і пийте тричі на день по 100 мл.
При запаленні придатків
2 ст.л. головок конюшини залийте 400 мл окропу, поставте на водяну баню, і томіть на повільному вогні 30-40 хвилин. Процідіть і приймайте по 1 ст.л. 3-4 рази на день.
При хворобливих і нерегулярних місячних
2 ст.л. суцвіть конюшини залийте 1 склянкою окропу і настоюйте в закритому посуді 7-8 годин. Процідіть і приймайте по 100 мл за 2-3 дні до початку менструального циклу.

А ще – зорова втома, травми і хвороби при роботі за комп’ютером, багатогодинне сидіння за столом, через якого м’язи шиї затікають і перетискають судини, що живлять мозок. Та й сама по собі офісна середу з великою кількістю пластику й полімерів, які мають властивість легко електризуватися, викликає дисбаланс позитивних і негативних іонів в повітрі. Є й такий діагноз! Позначається він абревіатурою SBS – Sick Building Syndrom. За його вини при травмах і хворобах до середини робочого дня люди відчувають себе втомленими і спустошеними, проявляють підвищену схильність до алергічних реакцій, простуд. Викликають цей синдром летючі органічні сполуки, скорочено VOCs (від англ. Volatile organic compounds). 

Частина з них потрапляє в повітря з офісних меблів, підлогового покриття (ковроліну, лінолеуму і т. п.), оздоблення стін. Виділяються вони і при роботі офісної оргтехніки, особливо сканера, що випромінює багато технічного озону. Його запах важко не відчути! Природний озон, який відчувається в повітрі під час грози, організму на користь, а промисловий – на шкоду. Він може не тільки стати причиною поганого самопочуття, але і спровокувати безпліддя. У природних умовах їх співвідношення становить 5:1, а в службових приміщеннях співвідношення зворотне. За оцінками експертів, кожна четверта людина, просидів більше години в кабінеті, обладнаному за останнім словом ділового дизайну, скаржиться на мігрень.Голова починає не просто хворіти, але й гірше працювати, підвищується стомлюваність, сильніше відчувається стрес.

За 6-8 годин поспіль день у день проводите з трубкою, затиснутої між вухом і плечем? У підсумку ця поза стає звичною і закріплюється. Ходити з похиленою на бік головою не тільки негарно, але й шкідливо. Навантаження на шийні і грудні хребці підвищується, розвивається остеохондроз шийно-грудного відділу хребта. При цьому сам хребет деформується по всій довжині, щоб компенсувати виникли у верхньому відділі порушення. Звідси біль у шиї, спині, голові і серці, шум у вухах, запаморочення, відчуття тяжкості в потилиці, плечовому поясі і руках. Постарайтеся цього не допустити!

Наші очі покриті найтоншої слізної плівкою. Її призначення при травмах і хворобах – змащувати очне яблуко, захищати від висихання і мікробів. При цьому слізна плівка розтікається по оку тільки тоді, коли ми моргаємо. З цим у офісних співробітників біда. Той, хто щодня змушений подовгу напружено вдивлятися в монітор комп’ютера, моргає в 4 рази менше, ніж зазвичай. До того ж сучасні офіси оснащені системами кондиціонування, які теж крадуть з очей частинки слізної рідини. Так виникає дефіцит мастила очних яблук, вони починають швидко втомлюватися, сигналізуючи про проблему свербінням і палінням.

Імунітет любить часник
200 г очищеного часнику, 200 г цибулі-ріпки, 2 лимона з тонкою шкіркою, але без кісточок – все пропустіть через м’ясорубку, покладіть в літрову банку і до горлечка залийте медом. Розмішайте. Приймайте по 1 ст.л. 3 рази на день до їди.Худим і дітям – по 2 ч.л. 3 рази на день до їди. 

Народний рецепт від бронхіту і кашлю
З’єднайте 1 стакан горілки, 1 стакан соку алое, 1 склянку меду і 1 склянку ягід жимолості. Наполягайте, поки не розійдеться мед. Готовий склад пийте по 1 ст.л. 3 рази на день. Дуже ефективний засіб.

Народний рецепт і компреси при метеоризмі
При метеоризмі (пучение, здуття живота в результаті надмірного скупчення газів у травному тракті) закип’ятіть стакан молока з 0,5 ч.л.кмину і випийте гарячим. А на живіт покладете компрес: змішайте 2 ст.л.анісу, 3 ст.л. квіток ромашки, 0,5 ст.л. м’яти, 0,5 ст.л. кореня валеріани.Залийте цю суміш 1 л окропу і потримайте 10 хвилин на слабкому вогні.Намочіть у відварі тканину і покладіть її на живіт, поки вона не охолола. А зверху накрийте шматком сухого полотна, допомагає також при захворюваннях і застудах. Можна покласти на живіт на 10-15 хв. компрес з оцтом, розведеним водою (оцту має бути трохи більше, ніж води).

Народний рецепт від нежиті всі засоби хороші
Треба: 1 склянка пива, 1 ст.л. меду. Підігрійте пиво, додайте в нього мед.Перемішайте і швидко випийте отриману суміш. Щіпку питної соди розчиніть в 2 ч.л. кип’яченої теплої води і закапайте в обидві ніздрі. Крім того, корисно протягом 2-3 хвилин робити маятникові рухи очима: дивіться вгору – на свої брови: то на одну, то на іншу.

Картопля знімає жар
Натріть на крупній тертці 2 сирі картоплини, додайте 1 ст.л. оцту і перемішайте. Отриману масу загорніть в тканину і прикладіть на лоб. Коли компрес нагріється, поміняйте його на свіжий.

Морква і родзинки очистять кишечник
Вам буде потрібно 1 кг родзинок без кісточок, 1 кг дрібної моркви, вони також корисні при захворюваннях і застудах. Заздалегідь підготувавши всі інгредієнти, приступайте до приготування. Ізюм та моркву, нарізану кільцями, засипте в п’ятилітрову каструлю і залийте 2,5 л відстояної води.Варіть на слабкому вогні 1,5 год, іноді помішуючи. Коли відвар охолоне, процідіть його через друшляк. Вийде 7 склянок відвару. Перелийте його в скляну банку і зберігайте в холодильнику. Пийте теплим на ніч не менш ніж через 3 години після їди по 0,5 склянки. Тривалість чистки -14 днів.

Чистимо печінку
Заповніть 0,5 склянки сорбітом (замінник цукру), долийте стакан доверху водою. Випийте. На правий бік покладіть грілку, полежте з нею півтора-2:00. Для процедури чищення печінки раджу виділяти час, так як у сорбіту виражений проносний ефект.

Без бородавок
Щоб швидко позбутися від бородавок, приготуйте таку корж: натріть часточку часнику, залийте її 1 ч.л. оцту, всипте трохи пшеничного борошна. В шматочку лейкопластиру зробіть отвір трохи більше форми бородавки. На бородавку накладете приготовлену коржик, зверху акуратно заклейте її пластиром і забинтуйте. Через 2-3 дні пов’язку зніміть, бородавка з нею ж відвалиться. Якщо ні – процедуру повторіть. На місці бородавок залишаться ранки, їх допоможе загоїти компрес з маззю Вишневського.

Самопочуттям можна керувати за допомогою масажу рефлексогенних зон ніг. Це не лише розслаблює, знімає втому, а й позитивно діє на рефлексогенні зони знаходяться на ногах. Починати масаж рефлексогенних зон ніг потрібно, з простого методу – погладжування усієї області ноги, починаючи від пальців і піднімаючись вгору до пахової області.Метод погладжування спрямований на заспокоєння нервової системи та підготовці підшкірного шару до глибокого масажу. Після погладжування – масаж методом розтирання, необхідно починати з пальців. Приділити увагу кожному пальчику, починаючи від нігтя і рухаючись до основи, періодично згинаючи і розгинаючи їх. Після переходити до п’яти і гомілковостопного суглобу, в цій області рухи повинні бути сильні та енергійні. Масаж ноги зручніше проводити сидячи, зігнувши коліно під прямим кутом. 

Ахіллове сухожилля найсильніше сухожилля в організмі, але воно є одним з найбільш уражених місць людського тіла. Воно відчуває велике навантаження, часто переохолоджується і перенапружується. Почавши масаж з п’яти переходити до сухожилля і до литкового м’яза в цих областях, краще використовувати щипцеобразноє прийом.

Масаж колінного суглоба починаю з погладжування навколо колінної чашечки, після захоплюють трьома пальцями і виробляючи кругові рухи.Від колінної чашечки переходять до підколінної ямки. Масажувати потрібно круговими рухами і періодично стискати колінний суглоб підтягувати ногу до грудей. Масаж стегна проводять лежачи на боці, підклавши між ніг валик чи маленьку подушку.

Управляти самопочуттям можна за допомогою масажу рефлексогенних зон ніг. На малюнку відзначена область 1 – це рефлексогенна зона, знаходиться вона в середині підошви, між мишцевимі подушечками, вплив на неї за допомогою масажу допомагає позбутися ниркових кольок, так як ця зона сечового міхура і нирок.

Зона 2 розташовується на внутрішній стороні стопи, її масування сприяє зменшенню болю при ударах стопи і сприяє зниженню запаморочення. На внутрішній стороні стопи практично паралельно зоні 2 розташована зона 4, вплив на неї знімає болі при ударах промежини і ніг. На внутрішній частині гомілковостопного суглоба в районі западини розташована зона 6, її масування знімає біль від укусів різних комах. Вище верхнього краю стопи з внутрішньої сторони щиколотки знаходиться зона 7, її масаж допомагає при загальній слабкості і пітливості. Часті масажі зон 6 та 7 сприяють позитивному ефекту у при судинних недугах ніг, особливо при ендартеріїті.Ця так звана зона «холодних ніг». На три пальці вище зони 7 знаходиться зона 8, масаж якої напрямку на загальне зміцнення організму та лікування сечостатевих розладів. Точковий масаж цієї області сприяє зняттю симптомів слабкості, усунення безсоння і запаморочення.

Управляти самопочуттям допомагає вплив на зони 9 і 10, які розташовані на внутрішньому і зовнішньому краї підколінної чашки паралельно один одному. Масаж цієї області застосовують при захворюваннях печінки і жовчного міхура. Приблизно на три пальці нижче зони 10 розташована найважливіша рефлексогенна зона 11. Масаж її сприяє відновленню апетиту, регулює роботу шлунково-кишкового тракту, застосовують при захворюванні шлунка і дванадцятипалої кишки.

Зниженню судом у ногах, болю в литкових м’язах і поліпшенню кровообігу стоп сприяє зона 12, розташована на задній частині гомілки по центру. В області стегна на бічній поверхні розташована зона 13, вплив на неї сприяє усуненню проблем пов’язаних з руховими функціями ноги, знімає болі в попереку і нервові напруження.
Вище сідничної області распложена зона 14, її масаж в значній мірі знімає болі в крижово-поперековому відділі, тазостегнового суглоба і тазових органах. У задній частині сідниць, в самому центрі сідничної складки розташована зона 15, тут доречний точковий масаж, якій сприяє зняттю болю спини і слабкості в ногах.
Нехитрі способи впливу на рефлексогенні зони ніг за допомогою масажу дозволяє управляти своїм самопочуттям.