М’ясна дієта для здоров’я організму

У цій статті ми розглянемо м’ясну дієту. М’ясна дієта є однією з екстремальних дієт, яка обіцяє швидке схуднення, але вона підходить далеко не кожному, тому, що ця дієта передбачає рясне поглинання білка. Якщо виключно харчуватися білками, то буде вироблятися невелику кількість енергії. Тому вона не підходить для літнього часу, так як влітку наступають відпустки і у людей починається підвищена активність.

Також немає жодних гарантій, які б обіцяли швидке схуднення за допомогою м’ясної дієти без труднощів. Загалом, ми розповімо вам про плюси м’ясної дієти, і які вас чекають підводні камені. Сьогодні наша тема для розмови — м’ясна дієта для здоров’я організму.

Насамперед хотілося б звернути увагу на білковий обмін. Щоб забезпечити собі повноцінне збалансоване харчування, людина повинна вживати в їжу крім білків, жири і вуглеводи вітаміни. Якщо в організмі не буде вистачати, чого-небудь з вище перерахованого, то буде страждати обмін речовин. Це обумовлено тим, що білки потрібні в організмі для того щоб розщеплювати інші білки на необхідні амінокислоти. Білки виводяться з організму за допомогою нирок. Основним джерелом енергії в організмі є вуглеводи, а жири є накопичувальною системою енергії. Читати повністю М’ясна дієта для здоров’я організму

Дієта для годуючої матері

Дієта для годуючої матері Дуже мало є в нашому житті речей, порівнянних за важливістю з такою прекрасною подією, як народження дитини і лише небагато що може в такі дні затьмарити настрій новоспеченої мами. Проте однією з великих проблем для жінки, що недавно відбула всі тяготи пологів є значна надмірна вага, набрана в процесі виношування плоду. Чи існує безпечна дієта для годуючої матері, за допомогою якої жінка зможе привести в порядок свою фігуру без ризику зашкодити своєму організму і новонародженому маляті? Читати повністю Дієта для годуючої матері